Мозок може старіти швидше за тіло: вчені знайшли несподіваний зв’язок із кишківником
Режим читання збільшує текст, прибирає всю зайву інформацію зі сторінки і дозволяє зосередитися на матеріалі. Тут ви можете вимкнути його в будь-який момент.
Біологічний вік мозку не завжди відповідає паспортному, а стан кишківника та його мікробіом можуть бути пов’язані зі швидкістю старіння мозку, пише Inc.
Що сталося
Вчені з Каліфорнійського університету з’ясували, що біологічний вік мозку може перевищувати хронологічний, і підказки про це несподівано виявилися в кишківнику. Дослідники проаналізували знімки мозку приблизно 1500 дорослих віком від 18 до 65 років. Більшість із них були загалом здоровими людьми, що важливо, адже раніше подібні взаємозв’язки перевіряли переважно у пацієнтів із уже наявними неврологічними захворюваннями.
Учасникам проводили сканування в стані спокою, яке фіксувало взаємодію між різними ділянками мозку. Комп’ютерна модель оцінювала передбачуваний вік органа, а різницю між ним і паспортним віком назвали індексом старіння мозку. Менше ніж 33% учасників також надали зразки калу для аналізу мікрофлори та продуктів обміну речовин.
Чому це цікаво
Дослідники виявили, що учасники з вищим індексом старіння мозку гірше виконували тести на робочу пам’ять і виконавчі функції, а також частіше повідомляли про симптоми депресії. Відмінності стосувалися ділянок мозку, пов’язаних із пам’яттю та мисленням про себе. Крім того, у цих людей виявили особливості складу кишкових бактерій, відмінності в рівнях окремих жирів і сполуки, пов’язаної з холестерином, а також нижчу концентрацію гормону естретролу.
Дослідження не передбачало перевірки медичних чи дієтичних втручань, тому стверджувати, що зміна мікробіому гарантовано сповільнить старіння мозку, наразі не можна. Автор дослідження Канхао «Алекс» Чжао зазначає, що найдієвіша стратегія на сьогодні це комплексний здоровий спосіб життя, який одночасно підтримує і мозок, і весь організм. Це включає:
- регулярну фізичну активність;
- збалансоване харчування (саме дієта є ключовим фактором, що формує мікробіом);
- повноцінний сон;
- контроль серцево-судинних і метаболічних факторів ризику.
Такі підходи можуть виявитися корисними, але спершу їх потрібно перевірити в масштабніших клінічних дослідженнях.
Більше про це
Мозок не має окремого «центру прийняття рішень» — дослідженя нейробіолога
Будь-яку статтю можна зберегти в закладки на сайті, щоб прочитати її пізніше.
Партнерські матеріали
