Как удалить аккаунт в Instagram временно или навсегда — пошаговая инструкция

Мы уже публиковали инструкции, как удалить аккаунты в Facebook и Telegram. В этом тексте подробно объясним, как удалить учетную запись в Instagram. 

Зачем удалять аккаунт Instagram

Канадские ученые нашли связь между поведением в социальных сетях и гормоном стресса — кортизолом. Повышение его уровня приводит к тревожности и расстройствам сна. 

Instagram — одна из самых вредных соцсетей, ведь она сфокусирована на внешности и материальных атрибутах успеха, поэтому способствует снижению самооценки. Пользователи начинают сравнивать себя с другими, и это приводит к снижению самооценки и другим психологическим проблемам. Даже внутренние расследования Facebook (ныне Meta) отмечали негативное влияние Instagram на психику подростков. 

Как временно удалить страницу в Инстаграм

Другие пользователи не смогут видеть ваш деактивированный профиль. Для восстановления аккаунта нужно войти в приложение или веб-версию соцсети. Отметим, что невозможно блокировать аккаунт чаще одного раза в неделю. 

С телефона

Вот что нужно сделать, чтобы удалить Инстаграм с телефона:

1. Откройте свой аккаунт, дальше зайдите в раздел «Настройки». Там необходимо выбрать пункт «Справка», а потом «Справочный центр».  

2. Дальше нужно открыть пункт «Управлять своей учетной записью». Появится строка поиска, введите там «Временно отключить». Вам предложат открыть статью «Как удалить свой аккаунт в Instagram» — сделайте это.  

3. Нажмите на линк «Как временно отключить свою учетную запись», дальше откройте статью «Сайт Instagram.com с мобильного браузера». В первом пункте необходимо открыть ссылку, и вас перенаправят в мобильный браузер. 

4. Дальше вы окажетесь на главной странице личного аккаунта. Там нужно нажать «Редактировать профиль», пролистать вниз и выбрать «Временно отключить мой аккаунт».

5. Дальше Instagram предложит несколько вариантов, почему вы хотите отключить сервис — выберите нужный. Затем введите пароль и нажмите на «Временно отключить аккаунт».

В веб-версии

А вот инструкция, как временно удалить аккаунт в Инстаграм с помощью компьютера: 

1. Откройте сайт Instagram, войти нужно с помощью своего профиля. 

2. Кликните на фото, в новом меню необходимо выбрать «Настройки».  

3. Внизу страницы выберите линк «Временно отключить мой аккаунт». Дальше откроется страница, и там необходимо выбрать причину, из-за которой вы решили заморозить инстаграм. В конце нужно подтвердить пароль — дело сделано.   

Как удалить Instagram навсегда

Этот вариант выбирают, когда точно уверены, что аккаунт больше не нужен. Перед удалением есть возможность сохранить всю информацию, которая была в профиле. Чтобы это сделать, нужно следовать вот этой инструкции. Потом на вашу почту придет письмо со ссылкой, по которой можно скачать все необходимое.   

С телефона

1. Откройте приложение, перейдите в свой аккаунт. Выберите пункт «Настройки». Появится новое меню, там нажимаете на «Справка», а потом — «Справочный центр».     

2. Дальше на новой странице выберите «Управлять своей учетной записью». В появившейся строке для поиска введите «Удалить профиль». А потом нужно перейти по ссылке «Как удалить свой аккаунт в Instagram». 

3. Указываете причину, по которой вы решили удалить профиль Инстаграм. Дальше нужно только подтвердить пароль. 

В веб-версии

Вот инструкция, как удалить страницу Инстаграм с помощью компьютера: 

1. Откройте сайт Instagram. Дальше в правом нижнем углу выберите «Помощь».  

2. Потом перейдите в «Справочный центр», после чего в левом меню необходимо выбрать «Удалите свою учетную запись». В предложенной статье откройте ссылку.   

3. Выберите причину удаления аккаунта и введите пароль. 

Потом у вас будет 30 дней, чтобы передумать и восстановить свою страницу. Для этого нужно только авторизоваться в системе. Если за это время вы не передумали — профиль окончательно удалится.  

Можно ли удалить заблокированный Instagram-аккаунт?

Если ваш аккаунт заблокировала сама социальная сеть, то при попытке входа вы увидите сообщение об этом. Есть вариант обжаловать решение. Чтобы это сделать — откройте приложение, введите свое имя и пароль, а потом выполните все пункты предложенной инструкции.

FAQ