preview preview
Нова функція

Слухай статті з Respeecher

Нова функція дозволяє слухати статті в зручному форматі завдяки технології від Respeecher. Насолоджуйтесь контентом у будь-який час – у дорозі, під час тренувань або відпочинку.
preview
00:00 00:00
Наступні статті
    Завантажується
    Голос
    Вибір голосу
      player background
      Вибір голосу
        Наступні статті
          Завантажується
          00:00 00:00
          НОВИНИ

          Ось 5 програм, щоб подолати залежність від телефону — добірка

          13 Березня 2025, 13:35
          4 хв читання
          Оприщенко Анастасія Редакторка стрічки новин та коміксистка
          Режим читання збільшує текст, прибирає всю зайву інформацію зі сторінки і дозволяє зосередитися на матеріалі. Тут ви можете вимкнути його в будь-який момент.
          Режим читання

          Режим читання збільшує текст, прибирає всю зайву інформацію зі сторінки і дозволяє зосередитися на матеріалі. Тут ви можете вимкнути його в будь-який момент.

          Медіа Quartz зібрав застосунки для зменшення використання гаджетів. Розповідаємо як вони працюють та скільки коштують.

          Що сталося

          Колумніст медіа Quartz Еце Йилдирим, зібрав найпопулярніші застосунки, які допомагають зменшити кількість часу, що ви використовуєте гаджет. На його думку, відволікання на соцмережі може бути гарним способом розслабитися, але також зациклює користувача «на прокручуванні» нескінченної стрічки протягом багатьох годин.

          Для тих, хто відчуває негативний вплив через «скролінг» — ці п’ять програм, які змінюють спосіб роботи телефону, що допомагає відпочити від технологій.

          One Sec

          Скріншот із застосунку

          Застосунок One Sec допомагає боротися з несвідомим використанням соцмереж. Замість блокування часу, він дозволяє користувачу:

          • Робити паузу та обдумувати, чи дійсно йому варто відкривати Instagram або TikTok.
          • Показує, кількість спроб за день коли користувач намагався відкрити заблоковані програми.
          • Також він дозволяє блокувати сайти.

          Базова версія безкоштовна, а платна підписка з розширеними функціями коштує від $19,99 на рік.

          BePresent 

          Скріншот із застосунку

          Застосунок BePresent перетворює боротьбу з екранним часом на веселу гру, мотивуючи користувачів дотримуватися встановлених цілей. Користувачі можуть заробляти бали:

          • Обмежуючи використання екрана.
          • Встановлюючи часові обмеження для відволікаючих застосунків.
          • Проводячи такі собі «презент-сесії», блокуючи всі, крім необхідних програм.

          Застосунок надає процесу гейміфікації, змагатися можна з друзями та сім’єю, створюючи групові таблиці лідерів або обираючи «партнерів з підзвітності». BePresent пропонує 7-денну безкоштовну пробну версію, після якої необхідна річна підписка за $59,99.

          Freedom.to

          Скріншот із застосунку

          Програми для обмеження екранного часу часто мають слабке місце: блокування легко обійти, використовуючи інші пристрої або веб-браузер. Freedom.to вирішує цю проблему, синхронізуючи блокування застосунків і веб-сайтів на всіх пристроях користувача, незалежно від операційної системи. Це дозволяє:

          • Миттєво блокувати доступ або планувати регулярні сеанси.
          • Використовувати режим блокування для повного усунення відволікаючих факторів.

          Застосунок пропонує 7-денну безкоштовну пробну версію, після якої доступні різні варіанти підписки: місячна, річна або довічна. Користувачі можуть налаштувати блокування на всіх своїх пристроях, включаючи Android та Apple, і використовувати функцію винятків веб-сайтів, щоб дозволити доступ лише до необхідних ресурсів.

          Dumb Phone

          Скріншот із застосунку

          Яскраві кольори, звуки та сповіщення стимулюють вироблення дофаміну, що призводить до залежності від гаджета. Dumb Phone протистоїть цьому та перетворює смартфон на мінімалістичний інструмент, позбавлений зайвих відволікаючих факторів. Dumb Phone виконує наступні функції:

          • Змінює інтерфейс телефону на чорно-білий.
          • Спрощує доступ до основних функцій.
          • Мінімізує сповіщення.

          Це допомагає користувачам зосередитися на необхідних завданнях, не відволікаючись на яскраві піктограми та нескінченні стрічки соціальних мереж. Застосунок доступний для безкоштовного пробного використання протягом 7 днів, після чого можна оформити платну підписку.

          Opal

          Скріншот із застосунку

          Opal поєднує в собі функції блокування застосунків і веб-сайтів, як у Freedom.to, з елементами гейміфікації, як у BePresent. Користувачі можуть встановлювати фокус-сеанси з різними рівнями складності:

          • Звичайні сеанси з можливістю перерв.
          • Більш суворих сеансів «глибокого фокусування», які блокують відволікаючі фактори до завершення.
          • Програма також заохочує користувачів, нараховуючи дорогоцінні камені за тривале використання та дозволяє порівнювати прогрес з друзями.

          Opal надає детальні звіти про прогрес, включаючи статистику та допомагає користувачам відстежувати свій успіх. Базова версія програми безкоштовна, а платна підписка за $8,29 на місяць відкриває доступ до необмежених повторюваних сеансів і сеансів «глибокого фокусування».

          Більше про це

          01 НОВИНИ

          Ось порівняння 8 ШІ-помічників, на які варто звернути увагу — добірка

          Додати в закладки

          Будь-яку статтю можна зберегти в закладки на сайті, щоб прочитати її пізніше.

          Знайшли помилку? Виділіть її і натисніть Ctrl+Enter

          Партнерські матеріали

          Як побудувати компанію з акцентом на людях: досвід Overdone
          01 БІЗНЕС
          Як побудувати компанію з акцентом на людях: досвід Overdone
          Google запускає оновлений «Інтенсивний курс із машинного навчання» українською мовою
          02 ТЕХНОЛОГІЇ
          Google запускає оновлений «Інтенсивний курс із машинного навчання» українською мовою
          Міфи про IP-телефонію, у які досі вірить бізнес
          03 БІЗНЕС
          Міфи про IP-телефонію, у які досі вірить бізнес
          Батл традиційного та інноваційного маркетингу: хто кого?
          04 КРЕАТИВ
          Батл традиційного та інноваційного маркетингу: хто кого?
          Завантаження...