Яблучний оцет і чайний гриб. Які корисні звички допомагають «зіркам» VC-бізнесу заробляти мільйони

«Зірки» венчурного бізнесу розповіли Insider, які корисні звички допомагають їм заробляти мільйони. Ми вибрали головне з матеріалу.

Що сталося

Нове покоління венчурних інвесторів Кремнієвої долини кажуть, що корисні звички необхідні для того, щоб залишатися на висоті в мінливому світі інвестування. Експерти стверджують, що нині середньостатистична людина більше, ніж будь-коли, приділяє увагу своєму здоров’ю, фізичній формі, харчуванню, зовнішньому вигляду, сну та усвідомленості. А висхідні «зірки» світу венчурного капіталу — в авангарді цієї тенденції.

Деяким — достатньо щоденних фізичних вправ, зокрема ходьби, їзди на велосипеді та занять бойовими мистецтвами. Інші клянуться прокидатися рано, вести щоденник і відмовитися від кофеїну. Ось що кажуть опитані виданням Insider.

Знайти способи рухатися

У багатьох спікерів стосунки з фізичними вправами виходять за рамки обов’язкової години в спортзалі або вимушеної пробіжки навколо кварталу. Вони розглядають це як щоденну практику, яка допомагає їм залишатися у фізичній формі, а також як приємне хобі, що покращує їхнє психічне здоров’я.

«За останній рік їзда на велосипеді стала для мене не просто хобі, а джерелом спокою та рівноваги в моєму житті. Є щось глибоко заспокійливе в тому, щоб вирушити в довгу поїздку після робочого дня», — розповів Джастін Вільямс, старший юрист компанії Seae Ventures.

Бойові мистецтва

Деякі опитані вважають, що підхід бойових мистецтв до дисципліни не тільки загартовує фізичну, але й допомагає розвивати психологічну стійкість.

Фіона Хуанг, партнерка DCM Ventures, нещодавно внесла у свій розпорядок дня заняття на тренажері, який використовує вдосконалений елемент для пілатесу, щоб додати до силових тренувань додаткові переваги. А Тейлор Брандт, віцепрезидентка компанії Headline, нещодавно почала ходити по похилій біговій доріжці під час перегляду записів зустрічей у програмі для транскрипції дзвінків.

Знайти час «Ом»

Чимало з інвесторів рекомендували медитацію як спосіб відволіктися від повсякденного життя та зосередитися на головному. Вів’єн Хо, партнерка Pear VC, на новорічні свята вирушила на ретрит з віпасани, де провела 10 днів у мовчазній медитації.

Харчування та сон

Деяким допомагають залишатися на висоті базові процедури, що базуються на правильних звичках сну та здоровому харчуванні. Наприклад, Ахмед Мірза, інвестор Techstars, лягає спати о 22:00 та прокидається о 5:00 ранку.

Брендон Хоффман з Sunset Ventures пішов ще далі, розробивши протокол вживання кофеїну, який підтримує його ранкову рутину й допомагає пити достатньо води протягом дня.

«Я прокидаюся рано й роблю першу чашку кави без кофеїну, щоб затримати споживання кофеїну приблизно до двох годин після пробудження і не відмовлятися від теплого напою відразу після того, як встану з ліжка», — розповів він. 

Партнер Felicis Тобі Кокер зранку випиває склянку яблучного оцту, а Хав’єр Гревелі з Wellington Management — пробіотик та зелений сік, що містять капусту та пирій.

Наталі Боровскі, інвесторка Coefficient Capital, готує багато маринованих овочів, кефір і чайний гриб за рецептами своїх мами і бабусі.