Відеоігри такі ж корисні для здоров’я, як і біг — дослідження
Учені з Федерального університету Вале-ду-Сан-Франциско в Бразилії та британського університету Бата з’ясували, що активні ігри у VR-окулярах за впливом на здоров’я схожі на біг. Результати опублікували в журналі Games for Health Journal.
Що сталося
Малорухливий образ життя перед моніторами комп’ютерів або телевізорів і неправильне харчування можуть призвести до ожиріння, гіпертонії та цукрового діабету. Часто відеоігри асоціюються саме із таким пасивним проводженням часу.
Проте VR-ігри цілком можуть замінити справжні фізичні вправи, оскільки в таких іграх користувач постійно рухається, нахиляється, присідає та стрибає. Цю гіпотезу підтвердили вчені з Бразилії та Великобританії.
Як проводили дослідження
Вчені обрали людей з цукровим діабетом першого типу та рандомно поділили їх на дві групи. Учасники першої групи три тижні грали в активні відеоігри у VR-окулярах, інші — мали помірні 30-хвилинні тренування на біговій доріжці.
До та після вправ і сеансів відеоігор учасникам вимірювали артеріальний тиск, пульс, рівень глюкози в крові, тощо. Виявилося, що обидва заняття мають схожі фізіологічні ефекти — в обох випадках рівень глюкози в крові людей падав вже після 30 хвилин рухової активності.
Єдина відмінність, яку спостерігали дослідники, — це рівень мотивації від заняття. Учасники, які грали у відеоігри були більш мотивовані за тих, хто займався спортом.