Дружні жарти замість токсичності: як гумор допомагає в роботі

Що сталося

Використання афіліативного гумору — тобто доброзичливих, теплих та інклюзивних жартів — призводить до підвищення соціальної самооцінки та значного зниження рівня депресії. Крім того, позитивний гумор допомагає людям зблизитися та відчути себе командою. Якщо так жартує керівник, працівники перестають боятися помилок, частіше діляться ідеями і краще працюють разом. 

Натомість самознищувальний гумор, тобто коли людина постійно жорстко висміює себе перед іншими, щоб їх розсмішити, має негативний ефект. Почасти це руйнує самооцінку, посилює депресію та заважає створювати здорову комунікацію під час роботи.

Чому це цікаво 

Дослідження доводять, що афіліативний гумор керівників підвищує психологічний капітал співробітників та їхню готовність ділитися знаннями.

Дослідники наголошують, що головне в гуморі — знаходити позитивний, лагідний та інклюзивний кут зору, де «всі можемо посміятися над собою, тому що почуваємося добре».

Щоб гумор працював на вашу користь, науковці радять:

• Не ставати «жертвою»: надмірна самозневага у жартах шкодить вашій самооцінці.
• Не висміювати інших: спроба зробити когось іншого об’єктом кпинів є ознакою токсичності.
• Шукати вихід із труднощів: вміння знайти гумор у складній життєвій ситуації та водночас показати, що ви знайшли з неї вихід, суттєво підвищує вашу привабливість в очах інших і зміцнює самооцінку.

Більше про це

01 НОВИНИ

Воррен Баффет назвав головний актив лідера — і це не стратегія

Додати в закладки

Будь-яку статтю можна зберегти в закладки на сайті, щоб прочитати її пізніше.

Далі

Завершити

Реклама у Vector

Знайшли помилку? Виділіть її і натисніть Ctrl+Enter