Дружні жарти замість токсичності: як гумор допомагає в роботі
Режим читання збільшує текст, прибирає всю зайву інформацію зі сторінки і дозволяє зосередитися на матеріалі. Тут ви можете вимкнути його в будь-який момент.
Нові наукові дослідження доводять, що вміння лідера вдало пожартувати може бути потужним інструментом для успіху всієї команди. Про це пише Inc.
Оновлено 11 серпня о 09:30: Додали детальніші рекомендації дослідників про те, як правильно жартувати на роботі та яких помилок у спілкуванні слід уникати; уточнили формулювання заголовку.
Що сталося
Використання афіліативного гумору — тобто доброзичливих, теплих та інклюзивних жартів — призводить до підвищення соціальної самооцінки та значного зниження рівня депресії. Крім того, позитивний гумор допомагає людям зблизитися та відчути себе командою. Якщо так жартує керівник, працівники перестають боятися помилок, частіше діляться ідеями і краще працюють разом.
Натомість самознищувальний гумор, тобто коли людина постійно жорстко висміює себе перед іншими, щоб їх розсмішити, має негативний ефект. Почасти це руйнує самооцінку, посилює депресію та заважає створювати здорову комунікацію під час роботи.
Чому це цікаво
Дослідження доводять, що афіліативний гумор керівників підвищує психологічний капітал співробітників та їхню готовність ділитися знаннями.
Дослідники наголошують, що головне в гуморі — знаходити позитивний, лагідний та інклюзивний кут зору, де «всі можемо посміятися над собою, тому що почуваємося добре».
Щоб гумор працював на вашу користь, науковці радять:
- Не ставати «жертвою»: надмірна самозневага у жартах шкодить вашій самооцінці.
- Не висміювати інших: спроба зробити когось іншого об’єктом кпинів є ознакою токсичності.
- Шукати вихід із труднощів: вміння знайти гумор у складній життєвій ситуації та водночас показати, що ви знайшли з неї вихід, суттєво підвищує вашу привабливість в очах інших і зміцнює самооцінку.
Більше про це
Воррен Баффет назвав головний актив лідера — і це не стратегія
Будь-яку статтю можна зберегти в закладки на сайті, щоб прочитати її пізніше.
Партнерські матеріали
