Большинство пользователей Instagram не зависят от соцсетей — исследование
Режим чтения увеличивает текст, убирает всё лишнее со страницы и даёт возможность сосредоточиться на материале. Здесь вы можете отключить его в любой момент.
Американские исследователи выяснили, что большинство пользователей Instagram, считающих себя зависимыми от социальных сетей, на самом деле не имеют симптомов подлинной зависимости. Об этом сообщает The Independent.
Что произошло
Исследователи из Калифорнийского технологического института и Университета Южной Калифорнии проанализировали поведение свыше 1200 пользователей Instagram в США, чтобы проверить, можно ли чрезмерное пользование соцсетями считать зависимостью , скорее ли это привычка . Участников опрашивали по поводу их ощущений зависимости и проверяли на симптомы аддиктивного поведения — потеря контроля, снижение интереса к другим сферам жизни, навязчивые мысли и психологический дискомфорт.
Что показало исследование
- 18% участников частично согласились, что они зависят от Instagram.
- 5% считают себя существенно зависимыми.
- 2% продемонстрировали симптомы, реально указывающие на зависимость.
Психологи подчеркивают, что соцсети могут влиять на психическое состояние — в частности, вызывать тревогу, депрессию и плохое восприятие себя — но это не то же, что зависимость, поскольку поведение не нарушает повседневное функционирование.
Параллельно ученые проанализировали более 4400 материалов американских медиа и обнаружили, что термин «зависимость от соцсетей» используется гораздо чаще, чем «привычка». Это, по мнению авторов исследования, формирует искаженное восприятие собственного цифрового поведения среди пользователей.
Во второй части исследования пользователей попросили оценить использование соцсетей именно через призму «зависимости». Те, кто применял этот термин, чаще чувствовали вину, меньший контроль над собой и обвиняли себя в чрезмерном использовании. Авторы советуют ограничить использование понятия “зависимость”, поскольку оно может искривлять реальную картину.
Почему это интересно
Психологи объясняют, что постоянное обновление ленты, автоматическое открывание приложений и реакции на оповещение обычно являются бессознательными повадками, а не зависимостью в клиническом смысле.
В то же время они признают, что привычки могут быть вредными, например, когда социальные сети влияют на сон, самооценку или психическое здоровье.
К слову, подлинная зависимость — это поведение, нарушающее повседневную жизнь . Если человек просыпается ночью, чтобы сидеть в соцсетях, или не может время пребывания в Интернете — это может быть признаком проблемы.
Больше об этом
Что на самом деле читают украинские предприниматели
Любую статью можно сохранить в закладки на сайте, чтобы прочесть ее позже.
