Vector Selector. 6 сервисов для отслеживания менструального цикла
Любую статью можно сохранить в закладки на сайте, чтобы прочесть ее позже.
Режим чтения увеличивает текст, убирает всё лишнее со страницы и даёт возможность сосредоточиться на материале. Здесь вы можете отключить его в любой момент.
По опросам компании Fibit, 80% пользователей не знают, что в одном менструальном цикле существует 4 фазы. Еще 70% респонденток не знают продолжительность своего цикла.
Это грустная статистика, трекинг месячных — важная привычка. Внося данные о своем самочувствии, через некоторое время сервисы могут составить график, который помогает заметить любые изменения в менструальном цикле. Задержки и боли могут быть индикатором стресса, заболеваний или проблем с гормонами.
Все приложения для отслеживания цикла похожи между собой: в каждом есть календарь, напоминания о приближающихся месячных и ежедневные вопросы о самочувствии. Мы выбрали и протестировали 5 популярных приложений и 1 украинский Telegram-бот, на которые стоит обратить внимание.
Eve
Из всех приложений Eve не только отслеживает месячные, но и комментирует каждый день цикла гифками, которые помогают объяснить, что происходит в этот период. В приложении также есть чаты, чтобы общаться с другими пользователями на разные темы.
Кроме того, есть дополнительная образовательная функция The Bedider, где в развлекательной форме можно заполнить пробелы в сексуальном образовании. Тут можно читать как информативный контент, так и проходить довольно откровенные тесты.
Clue
Obstetrics & Gynecology назвали Clue лучшим бесплатным приложением для трекинга месячных. Дело в том, что кроме полного набора классических фич, Clue отличается тем, что команда приложения проводит много исследований. Все свои выводы ученые публикуют в приложении. В своих текстах исследователи Clue пишут о вреде и пользе разных факторов на менструальный цикл для того, чтобы ответить на все волнующие вопросы девушек.
Cycles
Этот трекер уникален тем, что им может пользоваться не только девушка, но и ее партнер. Его можно пригласить в приложение, оставив свои заметки и напоминания приватными. Создатели приложения добавили эту функцию для того, чтоб парню было легче понимать настроение своего партнера. А еще эта функция помогает лучше понимать женское поведение под влиянием гормонов.
Приложение доступно для IOS
Ovia Fertility
Это приложение больше подойдет для девушек, которые планируют забеременеть. Ovia Fertility будет предупреждать пользователя о приближающейся овуляции и подсказывать, как вести себя в этот период.
Period Tracker by Amila
Компания Amila специализируется на медицинских приложениях для женщин, которые следят за своим здоровьем. Среди них — Amila Period Tracker, которая отличается от всех подобных программ любовью к статистике. Это приложение лучше остальных создает графики к каждому процессу в теле. Девушкам с нерегулярными месячными детальная карта процессов в организме поможет понять, с чем стоит обратиться к врачу.
Приложение доступно для Android
Solomia Today
Solomia — украинский проект, над которым вместе работали сексолог, тренер, гинеколог и диетолог. Это Telegram-бот, который работает как путеводитель по менструальному циклу. Solomia объясняет, какие процессы происходят в организме женщины в разные дни, как они влияют на самочувствие и настроение. Особенность Solomia в подсказках: бот посоветует, как подстроить дела, досуг, спорт, секс, диету под определенный день цикла. Но если подсказки по питанию и настроению Solomia будет присылать бесплатно, то за доступ к информации про спорт и секс нужно будет один раз заплатить. Их стоимость — $2.
Кроме бота, календарем можно пользоваться на сайте Solomia.Today.
