Психолог і доктор наук Адам Грант поділився у своїй колонці для CNBC, які 11 звичок щодня практикують успішні люди. Наводимо адаптований переклад його тез.
Що сталося
Адам Грант — американський психолог, професор Уортонської школи Університету Пенсильванії та автор книг-бестселерів. Як організаційний психолог, більшу частину кар’єри провів, вивчаючи сили, які сприяють прогресу людей. У своїй колонці для CNBC він поділився результатом спостережень: які 11 звичок щодня практикують успішні люди.
Виходять із зони комфорту
Замість того, щоб просто прагнути вчитися, навчіться виходити із зони комфорту. Вам потрібно звикнути до дискомфорту і робити те, що часом здається неправильним і незручним.
Встановлюють бюджет для помилок
Щоб заохочувати метод проб і помилок, встановіть мету щодо мінімальної кількості помилок, які ви хочете зробити за день або за тиждень. Коли ви очікуєте, що спіткнетеся, ви менше роздумуєте про це — і більше вдосконалюєтеся.
Просять поради, а не зворотного зв’язку
Зворотний зв’язок ретроспективний — спонукає людей критикувати вас або вболівати за вас. Поради — спонукають людей навчати вас. Ви можете змусити своїх критиків і прихильників діяти більше у ролі тренерів, поставивши просте запитання: «Що я можу зробити краще наступного разу?».
З’ясовують, яким джерелам довіряти
Вирішіть, яку інформацію варто засвоїти, а яку — відфільтрувати. Слухайте тренерів, які мають відповідний досвід, добре вас знають і хочуть для вас найкращого.
Прагнуть до досконалості, але не позбавляються всіх недоліків
Прогрес досягається завдяки дотриманню високих стандартів, а не усуненню кожного недоліку. Визначте деякі недоліки, з якими ви можете змиритися. Подумайте, де вам дійсно потрібно найкраще, а де можна задовольнитися достатнім.
Самі собі судді
Краще розчарувати інших, ніж розчарувати себе. Перш ніж випустити щось у світ, оцініть, чи добре воно вас представляє. Якби це була єдина ваша робота, яку побачили люди, чи пишалися б ви нею?
Перетворюють рутину на джерело щоденної радості
Щоб підтримувати гармонійну пристрасть, давайте собі кумедні завдання для розвитку навичок. Наприклад, як баскетболіст Стеф Каррі, що намагається набрати 21 очко за хвилину, або лікарі-ориданатори, що відточують свої навички невербальної комунікації, використовуючи безглузді слова в імпровізованих комедійних іграх.
Коли застрягли, роблять крок назад, щоб рухатися вперед
Коли ви потрапляєте в глухий кут, можливо, настав час розвернутися й знайти новий шлях. Це схоже на регрес, але часто це єдиний спосіб знайти шлях до прогресу.
Вчать того, чого хочуть навчитися
Найкращий спосіб чогось навчитися — викладати. Ви краще розумієте, коли вам пояснюють, і краще запам’ятовуєте, коли витрачаєте час на пригадування. Ви можете робити це в групах, де кожен учасник навчає окремої навички або фрагмента інформації.
Відкривають двері для людей, яких недооцінюють
Створюйте системи, які інвестують і створюють можливості для всіх, а не лише для обдарованих студентів чи працівників з високим потенціалом. Хороша система дає шанс невдахам і тим, хто пізно розквітнув, показати, як далеко вони просунулися.
Беруть участь у ментальних подорожах у часі
Коли ви намагаєтесь оцінити свій прогрес, подумайте, як би ви в минулому оцінили свої теперішні досягнення. Якби ви знали п’ять років тому, чого досягнете зараз, наскільки б ви пишалися собою?