Тривалий скролінг соціальних мереж підвищує ризик депресії у людей — дослідження

Що сталося

Науковці з Університету Цинциннаті та Північно-Західного університету завдяки великому дослідженню довели, що тривале щоденне користування соцмережами безпосередньо пов’язане з депресією у дорослих. Зокрема, збільшення ризику депресії спостерігається у людей, які проводять у соцмережах від 150 хвилин на день. 

Науковці за допомогою ШІ-моделей проаналізували 183 300 анонімних опитувань дорослих людей віком від 18 до 70 років, зроблені впродовж останніх 11 років. У результаті, виявлена залежність залишалася однаковою кожного року. 

Використання соцмереж виявилося сильнішим передвісником депресії, ніж рівень освіти, робота чи час, проведений за переглядом телевізора, вебсайтів або відеоігор. Більшість попередніх праць фокусувалася на підлітках чи молоді, тоді як це дослідження довело, що негативний вплив зберігається серед усього населення, незалежно від віку. 

Чому це цікаво 

Дослідники зауважують, що раніше соцмережі слугували майданчиком для спілкування зі знайомими, а зараз це пасивне споживання контенту від незнайомців, побудоване на механізмах викликання залежності. 

Психічне здоров’я залежить від активної взаємодії із реальним світом і наявності мети, а не від пасивного перегляду відео чи дописів годинами. Оскільки повна відмова від соцмереж для багатьох нереалістична, вчені рекомендують:

• встановлювати таймери обмеження часу використання;
• вимикати сповіщення;
• повністю виходити з облікових записів після кожного сеансу, щоб ускладнити автоматичне гортання стрічки. 

Більше про це

01 НОВИНИ

Китайський ШІ навчився прогнозувати ризик депресії за чотири роки наперед

Додати в закладки

Будь-яку статтю можна зберегти в закладки на сайті, щоб прочитати її пізніше.

Далі

Завершити

Реклама у Vector

Знайшли помилку? Виділіть її і натисніть Ctrl+Enter