НОВИНИ

Американські вчені спростували, що нова звичка формується за 21 день

30 Квітня 2023, 10:00
1 хв читання
Матеріал успішно додано в закладки Досягнуто максимальної кількості закладок
Додати в закладки

Будь-яку статтю можна зберегти в закладки на сайті, щоб прочитати її пізніше.

Юлія Ткач Керую відділом новин, популяризую підприємництво, надихаю конкурентів та вірю в український бізнес.
Режим читання збільшує текст, прибирає все зайве зі сторінки та дає можливість зосередитися на матеріалі. Тут ви можете вимкнути його в будь-який момент.
Режим читання

Режим читання збільшує текст, прибирає все зайве зі сторінки та дає можливість зосередитися на матеріалі. Тут ви можете вимкнути його в будь-який момент.

Американські вчені спростували стереотип про формування нових звичок за 21 день. Про це пише Inc.

Що сталося

Хто не чув поширене твердження, що аби сформувалася нова звичка, потрібен 21 день? Учені з Каліфорнійського технологічного інституту, Чиказького університету та Університету Пенсільванії провели дослідження, яке показало, що це не зовсім так.

Вони проаналізували інформацію більш ніж про 12 млн відвідувань спортзалу, а також 40 млн разів, коли учасники експерименту мили руки в лікарні. Потім за допомогою машинного навчання з’ясували, через який час ці звички стали передбачуваними та звичними.

Виявилося, те, скільки днів знадобиться на формування залежить від звички та людини. Наприклад, щоб налагодити режим тренувань в спортзалі, потрібно в середньому шість місяців. Привчити себе регулярно мити руки можна всього за кілька тижнів.

Знайшли помилку? Виділіть її і натисніть Ctrl+Enter

Завантаження...