Как удалить аккаунт в Instagram временно или навсегда — пошаговая инструкция
Режим чтения увеличивает текст, убирает всё лишнее со страницы и даёт возможность сосредоточиться на материале. Здесь вы можете отключить его в любой момент.
Мы уже публиковали инструкции, как удалить аккаунты в Facebook и Telegram. В этом тексте подробно объясним, как удалить учетную запись в Instagram.
Зачем удалять аккаунт Instagram
Канадские ученые нашли связь между поведением в социальных сетях и гормоном стресса — кортизолом. Повышение его уровня приводит к тревожности и расстройствам сна.
Instagram — одна из самых вредных соцсетей, ведь она сфокусирована на внешности и материальных атрибутах успеха, поэтому способствует снижению самооценки. Пользователи начинают сравнивать себя с другими, и это приводит к снижению самооценки и другим психологическим проблемам. Даже внутренние расследования Facebook (ныне Meta) отмечали негативное влияние Instagram на психику подростков.
Как временно удалить страницу в Инстаграм
Другие пользователи не смогут видеть ваш деактивированный профиль. Для восстановления аккаунта нужно войти в приложение или веб-версию соцсети. Отметим, что невозможно блокировать аккаунт чаще одного раза в неделю.
С телефона
В 2025 году временно отключить аккаунт можно как через приложение, так и через браузер.
Через приложение:
- Откройте Instagram → Профиль → Меню (три линии).
- Выберите «Настройки и активность».
- Введите в поиск «деактивация» или «удаление».
- Нажмите «Деактивация или удаление» → «Деактивировать аккаунт».
- Укажите аккаунт, причину и пароль.
Временную деактивацию можно делать не чаще, чем раз в 7 дней.
В веб-версии
А вот инструкция, как временно удалить аккаунт в Инстаграм с помощью компьютера:
- Откройте сайт Instagram, войти нужно с помощью своего профиля.
- Кликните на фото, в новом меню необходимо выбрать «Настройки».
- Внизу страницы выберите линк «Временно отключить мой аккаунт». Дальше откроется страница, и там необходимо выбрать причину, из-за которой вы решили заморозить инстаграм. В конце нужно подтвердить пароль — дело сделано.
Как удалить Instagram навсегда
Этот вариант выбирают, когда точно уверены, что аккаунт больше не нужен. Перед удалением есть возможность сохранить всю информацию, которая была в профиле. Чтобы это сделать, нужно следовать вот этой инструкции. Потом на вашу почту придет письмо со ссылкой, по которой можно скачать все необходимое.
В 2025 году удаление аккаунта возможно как через приложение, так и через браузер.
С телефона
- Перейдите в профиль → Меню → «Настройки и активность».
- Введите в поиск «удаление».
- Выберите «Деактивация или удаление» → «Удалить аккаунт».
- Подтвердите действие, введя пароль.
В веб-версии
Вот инструкция, как удалить страницу Инстаграм с помощью компьютера:
- Перейдите на страницу удаления аккаунта.
- Войдите в профиль, выберите причину, введите пароль.
- Нажмите «Удалить аккаунт».
Потом у вас будет 30 дней, чтобы передумать и восстановить свою страницу. Для этого нужно только авторизоваться в системе. Если за это время вы не передумали — профиль окончательно удалится.
Удаление аккаунта в Instagram также приведет к удалению аккаунта Threads, если он был создан. Это связано с интеграцией платформ.
Сохранение данных перед удалением
Чтобы сохранить фото, видео, сообщения и другие данные:
- Перейдите в профиль → Меню → «Настройки и активность».
- Выберите «Загрузка данных».
- Введите свой электронный адрес, на который получите архив.
Обработка запроса может занять до 30 дней.
Можно ли удалить заблокированный Instagram-аккаунт?
Если ваш аккаунт заблокировала сама социальная сеть, то при попытке входа вы увидите сообщение об этом. Есть вариант обжаловать решение. Чтобы это сделать — откройте приложение, введите свое имя и пароль, а потом выполните все пункты предложенной инструкции.
FAQ
Временно удалить аккаунт инстаграм можно двумя способами — в веб-версии или с помощью браузера на смартфоне. Вот общая инструкция, как это сделать.
Откройте личный аккаунт Instagram в браузере, а потом нажмите «Редактировать профиль». Пролистайте страницу вниз и кликните на вариант «Временно отключить мой аккаунт». Укажите причину блокировки профиля. Соцсеть предложит вам несколько вариантов. Введите пароль, чтобы подтвердить свое решение.
Для этого в приложении нужно открыть свой профиль, выбрать «Настройки»/«Справка»/«Справочный центр»/«Удалите свою учетную запись» и следовать инструкции.
Нужно перейти на сайт, внизу выбрать пункт «Помощь», дальше — «Справочный центр» и потом «Удалите свою учетную запись». Следуйте понятной инструкции, и все получится.
Больше об этом
Как удалить аккаунт в Telegram — инструкция
Любую статью можно сохранить в закладки на сайте, чтобы прочесть ее позже.
