Експерт зі сну Майкл Бреус назвав п’ять трендів, які формуватимуть індустрію товарів і сервісів для сну. Про це пише Fast Company. Розповідаємо деталі.
Що сталося
Світова індустрія товарів і сервісів для сну швидко зростає. За прогнозами клінічного психолога та експерта зі сну Майкла Бреуса, до 2030 року її обсяг може сягнути $136 млрд. Він назвав п’ять трендів, які, на його думку, найближчими роками впливатимуть на розвиток цього ринку.
Тести для діагностики порушень дихання під час сну почнуть адаптовувати під жінок
За словами Бреуса, нинішні методи діагностики порушень дихання під час сну історично створювалися переважно на основі чоловічих фізіологічних показників. Основним критерієм є індекс AHI — показник, який вимірює кількість зупинок або порушень дихання під час сну.
Однак у жінок симптоми можуть проявлятися інакше. Наприклад, вони частіше скаржаться на головний біль після пробудження або загальне погіршення якості сну, навіть якщо показник AHI не є високим.
Через це компанії починають розробляти нові пристрої для лабораторних і домашніх тестів сну, які враховують особливості жіночої фізіології. За прогнозом Бреуса, такі рішення можуть з’явитися на ринку вже протягом найближчих шести–дванадцяти місяців.
Таблетки для лікування порушень сну можуть стати новою категорією ліків
Зараз фармацевтичні компанії працюють над створенням таблетованих препаратів для лікування порушень дихання під час сну. Сьогодні більшість терапій пов’язані з апаратами або ін’єкційними препаратами.
У США Управління з контролю за продуктами і ліками США (FDA) вже схвалило препарат Zepbound для лікування тяжких порушень дихання під час сну у людей з ожирінням, однак це ін’єкційний засіб.
Водночас кілька фармацевтичних компаній тестують таблетовані препарати. Наприклад, у дослідженні LunAIRo учасники, які приймали таблетку один раз на день, змогли знизити індекс AHI в середньому на 46,8%, тоді як у групі плацебо показник знизився лише на 6,8%.
За оцінками Бреуса, приблизно 15-18% населення мають різні форми порушень дихання під час сну, тому перший ефективний препарат у таблетках може швидко перетворитися на ринок із оборотом понад $1 млрд.
Технології терморегуляції для сну стають окремим ринком
Ще один напрям розвитку — продукти для контролю температури під час сну. Багато людей прокидаються вночі через перегрів або дискомфортну температуру, тому виробники активно шукають технологічні рішення.
На ринку вже з’являються системи, які охолоджують або нагрівають постіль за допомогою циркуляції води, спеціальні матраци та наматрацники, а також постільні матеріали з терморегуляційними властивостями.
До цієї категорії інколи також відносять харчові добавки, наприклад, із амінокислотою гліцином, які можуть допомагати організму регулювати температуру тіла під час сну.
Ароматерапія стає популярним способом покращити сон
Ще один тренд — розвиток ароматерапевтичних продуктів для сну. За прогнозами, лише ринок таких продуктів у США може зрости з $642 млн у 2025 році до $781 млн у 2031 році.
Йдеться про аромадифузори, спреї для подушок, ароматичні саше, рол-они для шкіри та маски для очей із ароматами. Найчастіше використовують ефірні олії, зокрема лаванду.
Бреус пояснює, що запахи впливають на лімбічну систему мозку — центр емоцій, пам’яті та регуляції нервової системи. Через це аромат може допомагати розслабитися та легше заснути.
Зростає попит на немедикаментозні методи боротьби з безсонням
Останній тренд — пошук природніших способів боротьби з безсонням. Одним із найефективніших методів вважається когнітивно-поведінкова терапія безсоння.
Проблема в тому, що кількість спеціалістів, які можуть проводити таку терапію, обмежена. Водночас безсоння є дуже поширеним: приблизно 12% американців мають хронічну форму, а близько третини дорослих періодично стикаються з гострим безсонням. Досліджень в Україні не проводили, але ми можемо уявити скільки людей не досипають через обстріли.
Також набирають популярності цифрові сервіси та застосунки, які використовують принципи когнітивно-поведінкової терапії. Вони допомагають людям змінювати звички сну та поступово покращувати його якість.