«Нічого не робити 15 хвилин» — у TikTok з’явився новий тренд для трудоголіків
Режим читання збільшує текст, прибирає всю зайву інформацію зі сторінки і дозволяє зосередитися на матеріалі. Тут ви можете вимкнути його в будь-який момент.
У TikTok з’явився тренд rawdogging, який закликає нічого не робити щонайменше 15 хвилин. Про це повідомляє The Guardian. Розповідаємо деталі.
Що сталося
У TikTok поширюється новий челендж серед користувачів — так звані марафони rawdogging life. Ідея полягає в тому, щоб на 15–60 хвилин залишитись наодинці з власними думками, без музики, відео, книжок чи телефону. Суть у тому, щоб навмисно відчути нудьгу й не намагатись її заповнити.
Як це працює
Автори тренду записують себе на відео, коли просто сидять або стоять без будь-яких дій та музики. Потім публікують пришвидшені версії роликів у TikTok чи Instagram.
За словами психологів, постійний потік інформаційних стимулів підвищує рівень дофаміну, що зрештою призводить до втоми та емоційного вигорання. Коротка пауза без розваг допомагає відновити баланс і підвищити концентрацію.
Нагадуємо, нещодавно ми писали, про 8 порад, які допоможуть створити «вірусне» відео в TikTok.
Більше про це
TikTok і відеоігри допомогли Австралії залучити 7000 новобранців до армії
Будь-яку статтю можна зберегти в закладки на сайті, щоб прочитати її пізніше.
Партнерські матеріали
