Що таке нейролінгвістичне програмування (НЛП) та чим воно може допомогти
Режим читання збільшує текст, прибирає всю зайву інформацію зі сторінки і дозволяє зосередитися на матеріалі. Тут ви можете вимкнути його в будь-який момент.
У загальному сенсі нейролінгвістичне програмування (НЛП) — це особливий підхід до спілкування задля самовдосконалення та досягнення поставлених цілей. Якщо говорити простими словами, НЛП — це сукупність знань і навичок для ефективної комунікації в будь-яких сферах діяльності. Методи нейролінгвістичного програмування фокусуються на внесенні поведінкових змін. Їх можна використовувати для найрізноманітніших цілей.
Дисклеймер: Нейролінгвістичне програмування (НЛП) вважається псевдонаукою, тому що його методи та принципи не мають достатньої наукової бази і не підтверджуються об’єктивними дослідженнями. Цей матеріал — ознайомчого характеру, його не слід сприймати як вказівку до дії або абсолютну істину.
Як працює НЛП
НЛП — це набір інструментів для контролю і подальшої корекції поведінки людини через її думки. Якщо говорити просто, — це спосіб комунікації, який дає змогу не тільки краще зрозуміти співрозмовника, а й донести до нього інформацію в доступній формі.
В основі НЛП — ідея, що змінивши фокус уваги, вдасться впливати на те, як думають люди, а в результаті не тільки відчувають, але й діють. Форматування поведінки дасть змогу досягати поставлених цілей у будь-яких сферах завдяки зосередженню зусиль у правильному напрямку.
Нейролінгвістичне програмування йде рука об руку з коучингом. Багато фахівців використовують методи НЛП. Вони допомагають клієнтам «перепрограмувати» мозок і досягати поставлених цілей, а простіше кажучи, налаштовують їх на успіх.
Усі без винятку техніки НЛП орієнтовані на дію. Замість звичного фокусування свідомості на запитанні «Чому?» акцент завдяки професійним спеціалістам і розробленим методам зміщується в напрямку «Як?» — реагувати, адаптуватися до ситуації, змінити мислення. Усі видимі процеси відбуваються через корекцію стилю спілкування — реакцій на ситуації, події, поведінку оточення. Фактично, працюючи над собою, виходить змінювати реальність навкруги.
По суті техніка НЛП — це інструмент, який допомагає навчитися копіювати поведінку людей, які досягли успіху, або моделювати послідовність дій для аналогічного результату. Серед найпопулярніших нейролінгвістичних методів:
- Тренування уяви. Це репетиція певної події за допомогою її візуалізації.
- Моделювання. Копіювання поведінки успішних людей, зокрема, через спілкування з наставником або приєднання до групи натхненників. В основі цієї техніки твердження: про що думає людина, те вона притягує — фактично рухається до нього.
- Маніпулювання. Дає можливість впливати на психіку і свідомість співрозмовника для зміни його позиції, погляду та ставлення до конкретної людини або події. Охоплює велику кількість різних прийомів. Наприклад, навмисне перепитування, перестрибування з однієї теми на іншу, удавана слабкість тощо.
В основі НЛП — націлювання людини на досягнення досконалості через побудову правильних зв’язків між неврологічними процесами, мовою та емпіричною поведінкою. Простота такого підходу зумовлена тим, що наука надає чіткий план дій для досягнення конкретного результату.
В яких сферах використовують НЛП
У списку сфер, де нейролінгвістичне програмування знаходить найбільше застосування: бізнес і лідерство. Однак таку методику не менш успішно використовують у продажах, акторському ремеслі, ораторському мистецтві, копірайтингу тощо. Техніки НЛП спрямовані не просто на доведення до свідомості людини ефективних слів, конструкцій і патернів, що допомагають розвиватися через вплив на інших. Це комплекс заходів, спрямований на їхнє опрацювання та формування необхідних переконань. Наприклад, що презентація перед новим роботодавцем обов’язково буде успішною, зустріч із діловими партнерами призведе до укладення вигідних угод, а театральний виступ викличе захоплення публіки.
Потрібно усвідомлювати дещо важливе. Використовувати нейролінгвістичні конструкції без відповідного контексту, тобто «у лоб», — неправильно й неефективно. Для цього необхідна відповідна підготовка.
Чим допомагає НЛП у роботі
Використання технік НЛП дає змогу досягати відчутних позитивних змін у житті:
- будувати бізнес або ефективно розширювати його;
- розвивати лідерські навички;
- об’єднувати багатомільйонні аудиторії на каналах;
- досягати неймовірних висот у вибраній сфері діяльності;
- правильно вибудовувати особистісні та ділові взаємини;
- покращувати комунікацію всередині команди;
- створювати робочі обставини, що мотивують.
Розібравшись, що таке НЛП, і вибравши використання цього методу вдосконалення себе як особистості, вдасться випереджати суперників і конкурентів, вміло аналізуючи мотиви їхніх дій для правильного налагодження взаємин. НЛП допомагає отримати доступ до переконань і стратегій, що дають змогу рухатися вперед, досягаючи того, що важливо.
Більше про це
У гонитві за ідеалом. Як боротись із синдромом відмінника — дієві поради
Будь-яку статтю можна зберегти в закладки на сайті, щоб прочитати її пізніше.
Партнерські матеріали
