Баффет грає у бридж, а Наделла — у крикет: чому топменеджерам необхідні хобі
Режим читання збільшує текст, прибирає всю зайву інформацію зі сторінки і дозволяє зосередитися на матеріалі. Тут ви можете вимкнути його в будь-який момент.
Дослідження та реальний досвід лідерів показали, що наявність хобі — це не марнування часу, а необхідний інструмент для довголіття в кар’єрі та захисту від вигорання, передає Inc.
Що сталося
Більшість людей помилково вважає, що для досягнення успіху потрібно повністю відмовитися від розваг і фокусуватися виключно на своїй меті. Втім науковці доводять, що роботу необхідно розбавляти захопленнями для уникнення вигорання та збереження продуктивності на роки.
Дослідження понад 5 000 підприємців показало, що стартапи людей, які не кидали основну роботу одразу, мали на 33% менше шансів провалитися, ніж ті, хто занурювався у бізнес з головою. Крім того, аналіз кар’єри 6 000 атлетів виявив, що спортсмени зазвичай пробують багато різних видів спорту, перш ніж сфокусуватися на одному. Ба більше, лауреати Нобелівської премії майже втричі частіше мають хобі поза наукою, ніж їхні менш успішні колеги.
Лідери також наголошують на користі хобі. Зокрема CEO Microsoft Сатья Наделла запевняє, що гра в крикет навчила його ставити команду на перше місце та розкривати найкращі якості в колегах. Інвестор Воррен Баффет називає гру в бридж найкращим тренуванням для мозку, оскільки кожна партія змушує адаптуватися до нової інформації та обставин, а засновник Virgin Річард Бренсон присвячує кілька годин на день фізичній активності для енергійності та продуктивності.
Чому це цікаво
Дослідники з Journal of Vocational Behavior попереджають, що не кожне хобі приносить користь. Важливо, щоб хобі не мало схожості з роботою, оскільки воно вимагатиме таких самих навичок, що й професія, тож мозок не отримує емоційного розвантаження. Крім того, якщо хобі стає занадто важливим для вашої самооцінки, наприклад, замість легких пробіжок ви починаєте виснажливо тренуватися, щоб пробігти марафон за три години, воно перетворюється на ще одну роботу.
Для максимального відновлення науковці радять дотримуватися простого правила балансу:
- Що більше хобі схоже на роботу, то нижчими мають бути ставки і вимоги до результату.
- Що вищі ваші амбіції в хобі, то менше воно має бути схожим на вашу основну діяльність.
Краще, якщо хобі — це повна протилежність вашій роботі з низьким рівнем стресу.
Більше про це
Воррен Баффет пояснив, яка риса стала критично важливою в епоху ШІ
Будь-яку статтю можна зберегти в закладки на сайті, щоб прочитати її пізніше.
Партнерські матеріали
