СЕО OpenAI Сем Альтман приймає ліки від діабету під назвою метформін, щоб прожити довше. Про це повідомляє MIT Technology Review. Business Insider докладніше розібрав антивіковий лайфстайл підприємця.
Що сталося
ВООЗ відносить метформін до основних лікарських засобів, які повинна мати кожна сильна сучасна система охорони здоров’я. Деякі дослідження показують, що ця таблетка, вартістю від $0,10 до $0,20, може сповільнити наслідки старіння, зменшуючи зниження когнітивних здібностей і втрату зору, а також запобігаючи раку і деменції. Альтман не єдиний використовує метморфін для боротьби зі старінням. Аналогічно застосовують препарат й інші біохакери з Кремнієвої долини.
За словами Альтмана, окрім ліків, його антивіковий режим включає здорове харчування, спорт і «повноцінний сон». 2018 року у своєму блозі Сем детально розписав свій спосіб життя:
- Зазначив, що уникає вживання цукру або чогось надто гострого.
- П’є протеїнові коктейлі, хоча і ненавидить їх.
- Випиває одне велике еспресо, коли прокидається.
- Він також тричі на тиждень займається силовими тренування, а іноді — ще й високоінтенсивними інтервальними — програмою вправ, яка допомагає йому «почувати себе найкраще».
- Він воліє спати в холодній, темній, тихій кімнаті. За словами Альтмана, це підвищує якість сну.
- Альтман також написав, що приймає «малу дозу снодійного» або «дуже малу канабісу», коли його мучить безсоння.
- Він також рідко снідає. Тому у більшість днів у нього виходить близько 15 годин голодування.
- Альтман — вегетаріанець. Він також приймає метил B-12, Омега-3, залізо та вітамін D-3.