CEO Disney розповів навіщо щодня прокидається о 4 ранку

CEO Disney розповів, що прокидається майже кожного дня о 4 ранку, щоб мати сили для досягнення результатів на роботі, пише Quartz. Ми вибрали головне.

Що сталося

СЕО Disney Боб Айгер поділився своєю ранковою рутиною в інтерв’ю з Ніколаєм Тангом.

Він пояснив, що фізичні вправи та здоровий спосіб життя допомагають йому зберігати енергію протягом дня. За словами Айгера, для нього важливо не лише підтримувати фізичну форму, але й психічне здоров’я, щоб бути продуктивним на роботі.

Його день починається о 4 ранку з кави та тренування тривалістю до 60 хвилин. СЕО Disney визнає, що такий графік не дає йому повноцінного сну, адже він спить лише 5-6 годин. Однак ця рутина дозволяє йому зберігати високий рівень енергії та бути більш організованим у своєму підході до роботи.