Режим читання збільшує текст, прибирає всю зайву інформацію зі сторінки і дозволяє зосередитися на матеріалі. Тут ви можете вимкнути його в будь-який момент.
Колись це здавалося нудним кардіо для фанатиків здорового способу життя. Сьогодні біг — помітне явище у бізнес-спільноті України — невипадковий тренд, що об’єднує топменеджерів, CEO та власників компаній. Замість чергової ранкової наради вони обирають спільну пробіжку, де народжуються нові ідеї, будуються партнерства і зникають кордони між конкурентами. А ще, формують корпоративні культури компаній, об’єднуються у спільноти та стають приводом для благодійних ініціатив.
І це значно більше, ніж просто хобі. У світі, де чи не кожен успішний підприємець розповідає про 16-годинний робочий день і відсутність заповітного work-life balance.
Журналістка Vector Дарія Прудіус поговорила з тими, хто знайшов у бігу щось більше за спорт:
- Ісмаіл Осбанов, CEO Vector — для якого біг став динамічною медитацією і способом добудувати дисципліну.
- Артем Бородатюк, засновник Netpeak Group — створив «найкращий біговий клуб» країни із закритим входом і жартівливою назвою.
- Олена Ведмідь, CEO Postmen — продовжує 10-річну традицію «бігової агенції» свого чоловіка.
- Анастасія Зражевська, директорка Департаменту комунікацій МХП та Марія Коршикова, директорка департаменту бренду та комунікацій NOVUS — компаній, які перетворити спортивні івенти на частину благодійних місій.
Бігти, щоб вести та жити — досвід CEO Vector
Що для тебе біг?
Колись мені подарували книгу Харукі Муракамі «Про що я говорю, коли говорю про біг». Він порівнює біг із письменництвом, зазначаючи, що в обох випадках наполегливість і дисципліна набагато важливіші за талант. Для мене — це також спосіб життя. Мабуть, я бігаю років з 20, з перервами на місяць-два, а потім знову повертаюся. Навіть коли через певні причини доводиться робити паузу. Біг допомагає мені справлятися зі складними ситуаціями в житті та роботі.
А ще, допомагає вибудовувати дисципліну в житті. Я зазвичай бігаю два-три рази на тиждень, здебільшого на самоті, хоча клуби теж цікаві. Біг також розвиває витривалість, адже життя — це більше марафон, ніж короткі перебіжки. Досягнення великих цілей — це гра в довгу. Я бігаю зазвичай 5-10 км, але це повністю закриває мій спортивний гештальт.
Третє — саморефлексія. Особливо коли бігаєш сам, це допомагає осмислити своє життя, минулий тиждень, вчорашній день. Це така динамічна медитація — можливість виплеснути думки, оцінити свої рішення, обміркувати наступні кроки.
І, звісно, це здоров’я — відчувати себе ефективніше, енергійніше. Коли після пробіжки вриваєшся в робочий день, маєш достатньо життєвої енергії. Не скажу, що біг гарантує правильні рішення — це неправда, але він допомагає приймати їх вчасно, бо ти розвиваєш витривалість, дисципліну і навіть волю до життя.
Найбільше я пробігав 15-16 км, але це було просто з цікавості, скільки я можу максимум подолати. Але щоб «вписуватись» у якийсь марафон — ні. Для мене це більше про щось особисте.
Як потрапив у біговий клуб
Зацікавився, коли почав помічати у сторіз знайомих, партнерів дописи: «Ми бігаємо в клубі «НаБіК». Мене це заінтригувало — здавалося, що там всі, окрім мене, і я пропускаю щось важливе.
Серед учасників часто бачив Артема Бородатюка. Якось на івенті Netpeak Group запитав його прямо: «Як можна потрапити до вашого клубу? Хочу приєднатися, бо там багато моїх знайомих». Артем запропонував спочатку просто побігати з ними. Потроху я втягнувся, і згодом Артем додав мене до спільного чату клубу.
Цінність спільноти
Для мене це можливість поспілкуватися зі своїми знайомими, друзями, бо зустріти їх у звичайному житті складно. У всіх свої справи, а це чудова нагода обмінятися думками, посміятися та провести час разом.
Друга важлива причина — мотивація, зустрічатися з людьми, які вже реалізують масштабні проєкти, і ти думаєш: «Вау, і мені теж хочеться». Бо люди, які ходять у «НаБіК», вже чогось досягли у своєму житті. Ти спілкуєшся, наприклад, з Тарасом Панасенком, розумієш, де в бізнесі ти ще можеш покращитися, щоб теж розвивати його настільки масштабно, як мережа «Аврора». Це мотивує — ти спостерігаєш, як людина мислить.
Не знаю, чи це пряма кореляція, але для мене виникло усвідомлення цього року, що хочеться робити великі речі. Ми будемо виходити на глобальний ринок, зробимо багато великих проєктів, будемо першими в деяких напрямках.
Крім того, у бігових спільнотах природно виникає нетворкінг. Ви спілкуєтеся про роботу, і з’являються корисні контакти та поради — у вільному спілкуванні це все одно відбувається. Те ж саме з партнерствами. Ти розумієш, що було б чудово з тією чи іншою компанією зробити щось спільне.
Поради початківцям
- Перша порада — якщо ти хочеш щось у своєму житті реально змінити, спробуй біг.
- Друга порада — якщо біг тобі не зайшов, знайди свій спорт.
- І третя порада — якщо не знайшов свій спорт, спробуй бігати.
Біговий клуб, який зовсім не про біг
Як виникла ідея
Наприкінці 2023 року ми з кофаундером Kultura Zvuku Олександром Ветлугіним та засновником «Техно Їжак» Олексієм Гулим зібралися втрьох побігати. Потім почали запрошувати долучатися друзів. Згодом недільні пробіжки сформували спільноту, яка постійно поповнюється новими людьми.
На початку ми абсолютно іронічно назвалися «Найкращим біговим клубом» («НаБіК»), але за підсумками року розуміємо, що ми ним і стали. З часом позабігових активностей стало так багато, що я жартома почав називати наш клуб «Найкращим Пофіг-що Клубом» («НаПоК»). Біг став приводом для створення клубу, але точно не причиною, яка нас об’єднує.
Коли я створював клуб разом із хлопцями, то просто хотів гарантувати собі, що не працюватиму в першій половині неділі. Але вийшло значно більше. Це ком’юніті випадково закрило багато потреб у відпочинку.
Ми організовуємо власні вечірки чи відвідуємо інші, їздимо в Буковель, зустрічаємо Новий рік, граємо в падл, займаємось йогою тощо. «НаБіК» — це як дві півкулі мозку, де в одній драйв, енергія, двіж, сміх, веселощі, а в іншій — спокій і вміння бути в моменті. У нас навіть є два формати бігу: NaBiK Drive i NaBiK Calm.
Як потрапити в «НаБіК»
Це не закритий клуб, але й не для всіх. Ми збираємо людей, яких об’єднують спільні цінності: гумор і позитив, нестандартність і яскравість, прогресивність, смак і почуття стилю, проактивність.
Розширювати клуб не плануємо. Нам комфортний той склад, який є, де ми самі собі вигадали ліміт в 50 людей. Окрім основного ком’юніті у нас є екстрачат, куди ми додаємо тих, кого хотіли б колись запросити до основної спільноти, коли хтось із головного складу піде. Найпростіший спосіб долучитися до нашої атмосфери — підписатися на «НаБіК» в Instagram і стежити за подіями, які ком’юніті органічно створює.
Якщо хочеш інколи бігати з нами, потрібно написати одному з постійних членів клубу. І якщо тоді у нас не буде переліміту в екстрачаті, то можна буде приєднатися до пробіжки.
Професійні колаборації між учасниками
Ми абсолютно точно не використовуємо «НаБіК» як інструмент нетворкінгу. Іноді до нас приходять гості, які думають, що у нас якийсь бізнес-клуб, — нам таке НЕ подобається. Але, звісно, коли люди на одній хвилі, коли ви проводите багато часу разом, то органічно виникають розмови й іноді спільні проєкти.
Наприклад, коли ми запускали Netpeak Pulse | Balance, це багато разів обговорювалося під час пробіжок з Head of project & event producer Кріс Цукур, яка на консалтингу проводила цей івент. На заході також виступали члени клубу.
Так само з ідеєю стартапу, пов’язаного з мерчем. Ми з викладачем KMBS Владом Болсуном під час пробіжки заговорили про те, як багато компаній у світі роблять мерч, який ніхто не носить. Зародилась ідея створити щось разом. З листопада 2024 року працюємо над цим проєктом і вже навіть презентували його компаніям Netpeak Group.
Мені це нагадує старі часи, коли люди регулярно тусувалися в барах або кафе, і в таких місцях формувалися спільноти. Наш простір — це зустрічі щонеділі, а наше ком’юніті — це ті, хто приходить бігати, пити чай чи снідати, словом, проводити час разом з 9:00 до 13:00 щонеділі.
У чому унікальність та сила спільноти
Нещодавно одна з членів ком’юніті написала: «Я ще ніколи не дружила групою з 50 людей». «НаБіК» — це ком’юніті яскравих людей, які з часом стають близькими друзями. Ми точно не про біг — ми про життя. Один із ключових принципів — кожен може взяти ініціативу і реалізувати власну ідею. Це ми називаємо «стати продактом» і, звісно, в нас є алгоритм для цього.
Біг як елемент корпоративної культури: досвід Postmen
Якщо «НаБіК» — це спільнота однодумців, які зустрічаються час від часу, то Postmen інтегрував біг у свою бізнес-екосистему: як додаткову опцію до робочого процесу, так і елемент бізнес-стратегії, що впливає на всі аспекти компанії — від внутрішніх комунікацій до соціальних проєктів і взаємодії з клієнтами.
«Postmen — перша бігова агенція України, яка зробила біг частиною корпоративної культури ще з 2014 року», — розповідає Олена Ведмідь, CEO Postmen. Все почалося з клієнтського запиту: за послугами до агенції звернувся спортивний магазин. Засновник Postmen Ярослав Ведмідь з командою вигадали ідею — спортсмен та офісний менеджер мали разом готуватись до змагання з тріатлону Ironman. Не інкогніто, звичайно: підписники слідкували б за процесом в соцмережах.
Так Ярослав почав готуватися до змагань IronMan, брав участь у марафонах і пробіг легендарний UTMB Ultra-Trail du Mont-Blanc ( UTMB ) — це гірські ультрамарафонські перегони, які проходить за маршрутом Тур де Мон-Блан. — 171 км навколо Монблану.
«Ця пристрасть впливала не лише на його спосіб мислення, а й на людей навколо», — згадує Олена Ведмідь. З часом це переросло в системний підхід і традицію компанії: «Щосереди та щоп’ятниці ми стартуємо від офісу на Дмитрівській, пробігаємо через Володимирську гірку і повертаємось назад. В офісі є душ, фен і чисті рушники, тому це комфортний початок робочого дня».
Спершу можна подумати, що біг у Postmen — це добровільно-примусова активність. Поза тим, Олена наголошує, що подібного в компанії немає: «Це про спільноту, а не спортивні рекорди. Ми не змушуємо нових колег, але пропонуємо спробувати: запрошуємо на легкі командні пробіжки». Компанія підтримує підготовку до офіційних стартів та оплачує участь у змаганнях, надає брендовані футболки «Бігового гуртка» Postmen, а для тих, хто хоче серйозніше підійти до процесу, є можливість занять із тренером.
Вочевидь такий підхід дає результати. На весняний забіг Run Ukraine 23 березня 2025 року компанія зареєструвала рекордну кількість учасників — 17 співробітників Postmen та їхніх дітей, що становить близько 40-50% усього колективу.
Бігова культура вийшла за межі власне спорту і почала впливати на бізнес-процеси та цінності компанії. «Спільні пробіжки допомагають колегам із різних відділів краще взаємодіяти, спілкуватися поза робочими питаннями і будувати довіру. Люди бігають і підтримують один одного у спільному випробуванні — це зміцнює зв’язки в команді та допомагає покращити внутрішні комунікації», — додає Олена.
Навіть ті співробітники, які не бігають, стають частиною культури — вони приходять підтримати колег на забігах, вболівають на дистанціях і створюють атмосферу підтримки.
А ще, бігова культура Postmen вийшла за межі компанії і стала платформою для масштабних соціальних проєктів, серед яких «БІГОЗБІР» із Run Ukraine.
Важливий момент у філософії бігової культури Postmen, каже Олена, — це орієнтація на підтримку та співпрацю, а не на конкуренцію: «Ми не змагаємося одне з одним — ми допомагаємо одне одному ставати сильнішими. Це ключовий принцип не тільки в біговій культурі Postmen, а й у нашій роботі. Успіх одного — це успіх усієї команди. Саме тому ми не порівнюємо результати, а підтримуємо кожного в його власному темпі та прогресі», — підкреслює Олена Ведмідь.
Як та навіщо бігає великий бізнес — досвід МХП і Novus
Українські корпорації ж побачили у бігових івентах інструмент, який працює на їхню репутацію. Наприклад, МХП і Novus інвестують ресурси у спортивні події, отримуючи натомість іміджеві дивіденди та об’єднуючи своїх працівників.
«У 2023 році компанія МХП провела перший благодійний забіг у Тернополі. Ми там були не спонсорами, а саме організаторами», — розповідає Анастасія Зражевська, директорка Департаменту комунікацій МХП. Компанія розширила географію до п’яти міст із загальною кількістю учасників 4 000 осіб і збором у 2,5 млн грн на військові потреби.
До такого рішення компанію підштовхнуло кілька факторів: багато співробітників вже активно бігали, і зростання серед команди кількості ветеранів, для яких спорт став важливою частиною реабілітації. Також в МХП розвивають культуру благодійності, яку тепер поєднують із біговими заходами.
NOVUS обрав схожий шлях через підтримку інших спортивних подій — долучились до таких заходів, як Spartan Race та «Характер Азов». Компанія звітує про 4 млн гривень, зібраних на допомогу армії. Компанія обрала саме такі івенти, бо вони втілюють силу та витривалість — риси, які проявляють українські солдати на фронті, пояснює Марія Коршикова, директорка департаменту бренду та комунікацій Novus.
«Спільні спортивні активності об’єднують команду набагато ефективніше, ніж будь-які тімбілдинги», — вважає представниця Novus. Вона додає, що ці заходи допомагають виховувати відповідальність та взаємопідтримку.
«Біг об’єднує команди, вчить працювати разом», — підтверджує Зражевська з МХП, показуючи, як компанія використовує спортивні заходи і для внутрішніх комунікацій. Вона відзначає, що спортивні досягнення співробітників переносяться і на їхні кар’єрні успіхи.
Обидві компанії мають спортивні плани на майбутнє. МХП розширює географію забігів і додає забігам новий сенс. «У 2025-му нашим слоганом буде: “Біжимо за тих, хто бореться. Пам’ятаємо тих, хто віддав життя”», — ділиться Зражевська.
А Novus планує й надалі активно розвивати спортивне ком’юніті: «Спорт, як і бізнес, вимагає дисципліни, цілеспрямованості, командної роботи та здатності швидко адаптуватися до змін. Спільні спортивні активності об’єднують команду набагато ефективніше, ніж будь-які тімбілдинги чи корпоративи, тому, на мою думку, вони мають стати важливою складовою корпоративної культури» — підсумовує Коршикова.
Схоже, українці отримали свій варіант західної гольф-культури, тільки замість елітних пагорбів — київські парки, а замість ключок — кросівки. І якщо раніше для важливих знайомств треба було обов’язково купувати квиток на бізнес-форум, то тепер достатньо прокинутися о 8 ранку в неділю і прийти на ранкову пробіжку зі «своїми» людьми.
Більше про це
Які звички та ритуали зроблять ваше життя ефективнішим — бліц з топами Intellias
Будь-яку статтю можна зберегти в закладки на сайті, щоб прочитати її пізніше.
Партнерські матеріали
