Тім Елмор — засновник і СЕО неприбуткової організації Growing Leaders. Її мета — сприяти розвитку молодих лідерів. У своїй колонці для Inc Елмор поділився сімома аргументами, чому і як читання літератури може покращити лідерство. Наводимо скорочений і адаптований переклад його думок про переваги читання.
Дозволяє спати довше і краще
Елмор наводить дані дослідження, згідно з яким ті, хто читає перед сном, спали на 1 год і 37 хв більше на тиждень порівняно з тими, хто цього не робив. У той час перегляд телевізора або ноутбука може перешкоджати глибокому сну.
Читання може покращити ваше психічне здоров’я
- Читання у два з половиною рази знижує імовірність розвитку хвороби Альцгеймера порівняно з тими, хто витрачає свій час на менш стимулювальну розумову діяльність.
- Дослідження показали, що лише 30 хв читання можуть знизити кров’яний тиск, частоту серцевих скорочень і зменшити відчуття дистресу.
Спосіб отримання нових знань
Хоча це не єдиний спосіб засвоєння інформації, але життєво важлива стратегія споживання знань і покращення їх запам’ятовування.
Спосіб розширити свій розумовий процес і світогляд
Елмор каже: читаючи, він усвідомлює, що його система мислення розширюється, коли він досліджує процеси, які автор пропонує у своїй книзі. «Я відкриваю для себе, можливо, інший світогляд і те, що за ним стоїть та дозволяє мені співпереживати. Я думаю краще і бачу нові перспективи. Коли Ілона Маска запитали, як він навчився будувати ракети, він відповів: “Я читав книги”», — пише СЕО.
Дозволяє помітити нові можливості й створювати нові ідеї
«Це особливо правильно, коли ми читаємо автора, який працює в іншій галузі. Подумайте ось про що: Орвілл і Вілбур Райт мали магазин велосипедів, коли почали вивчати польоти птахів. І що з того вийшло? Перший літак дуже схожий на летючий велосипед. Завдяки їхній роботі дві не пов’язані між собою ідеї об’єдналися, щоб сформувати нову індустрію», — аргументує Елмор.
Допомагає навчитися концентруватися
Коли ви дочитуєте книгу, ви буквально привчаєте свій мозок концентруватися, зосереджуючись на думках автора. Каже, є сенс використовувати різні кольорові маркери, щоб позначати необхідну інформацію. І пояснює: «Це допомагає мені зосередитися в епоху, коли більша частина того, що я читаю, це пости в соцмережах або твіти на 140 символів. Когнітивні здібності можуть знижуватися. Наш мозок, як і м’язи, працює у парадигмі “використовуй або втратиш”».
Спосіб стиснути десятиліття досвіду в дні
Автор зазвичай пропонує десятиліттями накопичений досвід, узагальнюючи для нас концепції. «Більше того, я виявив, що якщо читати щовечора за 20 хвилин перед сном, то можу закінчити дві книги на місяць. Це 24 за рік, з досвіду людей, мудріших і не схожих на мене».