preview preview
Нова функція

Слухай статті з Respeecher

Нова функція дозволяє слухати статті в зручному форматі завдяки технології від Respeecher. Насолоджуйтесь контентом у будь-який час – у дорозі, під час тренувань або відпочинку.
preview
00:00 00:00
Наступні статті
    Завантажується
    Голос
    Вибір голосу
      player background
      Вибір голосу
        Наступні статті
          Завантажується
          00:00 00:00
          НОВИНИ

          Спати як мільйонер — 5 порад та пристроїв

          15 Червня 2024, 18:00
          1 хв читання
          Максим Шпирка Пишу новини про бізнес, технології та підприємництво.
          Режим читання збільшує текст, прибирає всю зайву інформацію зі сторінки і дозволяє зосередитися на матеріалі. Тут ви можете вимкнути його в будь-який момент.
          Режим читання

          Режим читання збільшує текст, прибирає всю зайву інформацію зі сторінки і дозволяє зосередитися на матеріалі. Тут ви можете вимкнути його в будь-який момент.

          Інвестор у довголіття та засновник XPrize Пітер Діамандіс поділився своїми методами покращення якості сну, пише Business Insider. Ми вибрали головне.

          Що сталося

          63-річний Пітер Діамандіс використовує складну багатокомпонентну систему для покращення сну. У тексті Business Insider він навів пристрої та підходи, які використовує у процесі:

          • Кільце Oura. Відстежує якість сну та рухи, а також температуру та пульс. Ціна — від $300 до $550.
          • Охолоджувальний чохол для матраца. Діамандіс каже, що вночі він перетворює свою спальню на печеру для сну, зменшивши температуру термостата до 17 градусів за Цельсієм.
          • Маска для очей за $35. Забезпечує комфортний сон навіть під час подорожей.
          • Капа від хропіння. Пристрій допомагає запобігти апное, контролювати хропіння та скрегіт зубами.
          • Дотримання графіка сну. Лягати спати о 9:30 вечора та прокидатися між 5:30 і 6 ранку. Це дозволяє отримувати вісім годин сну щоночі.

          Більше про це

          01 ТЕХНОЛОГІЇ

          Дари смерті для Браяна Джонсона. Що робить мільйонер заради вічного життя

          Додати в закладки

          Будь-яку статтю можна зберегти в закладки на сайті, щоб прочитати її пізніше.

          Знайшли помилку? Виділіть її і натисніть Ctrl+Enter

          Партнерські матеріали

          Як створити кастомну АБС і вбудувати її в екосистему продуктів — кейс RozetkaPay та UNITY-BARS
          01 БІЗНЕС
          Як створити кастомну АБС і вбудувати її в екосистему продуктів — кейс RozetkaPay та UNITY-BARS
          Як вирости від QA до COO? Гайд із побудови кар’єри в ІТ
          02 БІЗНЕС
          Як вирости від QA до COO? Гайд із побудови кар’єри в ІТ
          Трансформація від only performance до full digital media: уроки iProspect Ukraine
          03 БІЗНЕС
          Трансформація від only performance до full digital media: уроки iProspect Ukraine
          04 БІЗНЕС
          Ukrainian Tech Night 2025 — українське IT на Viva Technology
          Завантаження...