preview preview
Нова функція

Слухай статті з Respeecher

Нова функція дозволяє слухати статті в зручному форматі завдяки технології від Respeecher. Насолоджуйтесь контентом у будь-який час – у дорозі, під час тренувань або відпочинку.
preview
00:00 00:00
Наступні статті
    Завантажується
    Голос
    Вибір голосу
      player background
      Вибір голосу
        Наступні статті
          Завантажується
          00:00 00:00
          НОВИНИ

          Хакнути мотивацію: 4 способи, як встигати більше

          12 Листопада 2024, 18:12
          2 хв читання
          Максим Шпирка Пишу новини про бізнес, технології та підприємництво.
          Режим читання збільшує текст, прибирає всю зайву інформацію зі сторінки і дозволяє зосередитися на матеріалі. Тут ви можете вимкнути його в будь-який момент.
          Режим читання

          Режим читання збільшує текст, прибирає всю зайву інформацію зі сторінки і дозволяє зосередитися на матеріалі. Тут ви можете вимкнути його в будь-який момент.

          Видання Fast Company опублікувало психологічні методи, які допомагають подолати прокрастинацію та збільшити продуктивність. Ми вибрали головне.

          Що сталося

          Експерт з продуктивності Ману Капур виявив чотири науково обґрунтовані способи, які допомагають побороти відсутність мотивації і змусити себе працювати.

          Ось ці методи:

          • Почати з малого. Великі завдання можуть викликати відчуття перевантаження. Тому важливо почати з маленького кроку. Наприклад, витратити всього п’ять хвилин на завдання або виконати перше, простіше. Якщо розпочати, то шанси на подальшу роботу значно збільшуються.
          • Пам’ятайте про порівняння. Іноді важко продовжувати робити справу, коли здається, що до кінця ще далеко. Тому замість того, щоб думати про те, скільки ще роботи залишилось, порівняйте свій прогрес із тим, де ви почали. Наприклад, якщо ви прочитали 50 сторінок із 100, подивіться, скільки вже прочитали.
          • Уникайте помилок. Не бійтеся припинити робити щось, що не працює. Якщо ви вже витратили час, але бачите, що справа не йде, краще зупинитися й зосередитись на чомусь іншому. Час, витрачений на те, що не дає результату, не повернеться, тому важливо не застрягати в минулих невдачах.
          • Насолоджуйтесь закінченням справи. Коли ви вже майже досягли своєї мети, бажання завершити справу посилюється. Це як грати в гру і бути на останньому рівні — чим ближче до фінішу, тим більше хочеться виграти, навіть якщо ви втомились.

          Більше про це

          01 НОВИНИ

          3 поради для тих, хто хоче перестати ніяковіти на роботі

          Додати в закладки

          Будь-яку статтю можна зберегти в закладки на сайті, щоб прочитати її пізніше.

          Знайшли помилку? Виділіть її і натисніть Ctrl+Enter

          Партнерські матеріали

          Як побудувати компанію з акцентом на людях: досвід Overdone
          01 БІЗНЕС
          Як побудувати компанію з акцентом на людях: досвід Overdone
          Google запускає оновлений «Інтенсивний курс із машинного навчання» українською мовою
          02 ТЕХНОЛОГІЇ
          Google запускає оновлений «Інтенсивний курс із машинного навчання» українською мовою
          Міфи про IP-телефонію, у які досі вірить бізнес
          03 БІЗНЕС
          Міфи про IP-телефонію, у які досі вірить бізнес
          Батл традиційного та інноваційного маркетингу: хто кого?
          04 КРЕАТИВ
          Батл традиційного та інноваційного маркетингу: хто кого?
          Завантаження...