4 ознаки, що ви перепрацьовуєте, і як це виправити

Видання CNBC опублікувало поради, як уникнути перепрацювання. Ми вибрали головне.

Що сталося

Іноді на роботі люди працюють так багато, що забувають про своє здоров’я і добробут. Це називається токсичною продуктивністю, і це може бути шкідливо як для працівників, так і для компаній.

Ось чотири ознаки, що ви перепрацьовуєте:

• Людей хвалять за те, що вони працюють допізна.
• Керівники відповідають та надсилають електронні листи у вихідні або ввечері.
• Обід за робочими столами — звичайна практика серед працівників.
• Просування службою отримують люди, які перепрацьовують до повного вигорання.

Щоб уникнути цього, керівники мають подавати приклад і показати важливість відпочинку. Наприклад, заохочувати працівників брати відпустку і справді відключатися від роботи. Або можна написати в корпоративні чати, що ви йдете на прогулянку на 15 хвилин і запитати, хто хоче приєднатися.

Крім того, компанії можуть створювати традиції, які сприятимуть спілкуванню і відпочинку серед співробітників, наприклад, організовувати спільні обіди або невеликі заходи — піцу п’ятницям чи кекси в понеділок.