Партнерский с Coca-Cola
ДОФАМИН, РАЗГРУЗКА
И МЕТАМИР
И МЕТАМИР
Почему мы играем в видеоигры?
В октябре 2021 года Марк Цукерберг объявил, что хочет создать метавселенную. Хотя большинство людей понимают суть этой концепции и боятся потерять связь с реальным миром, некоторые люди уже живут в «метамире». Возьмите в руки джойстик, погрузитесь в волшебный мир, переживайте за персонажей и забудьте о проблемах на работе.
Знакомо?
Вместе с Coca-Cola мы изучили, почему люди играют в видеоигры, как это хобби может повлиять на тело и как киберспорт перешел из подполья в миллионы людей.
Знакомо?
Вместе с Coca-Cola мы изучили, почему люди играют в видеоигры, как это хобби может повлиять на тело и как киберспорт перешел из подполья в миллионы людей.
Почему мы играем в видеоигры
Психотерапевт, основатель психологического центра ALTERA Ольга Королик считает, что это увлечение родом из детства:
«В каждом из нас живет ребенок, который маленьким играл в игры. В детстве игра — это способ коммуникации со взрослыми и сверстниками. Благодаря играм ребенок учится ставить цели. Успех или неудача вызывают эмоции, которые ребенок учится переживать в контакте с другими людьми.
Кроме этого, игра развивает фантазию — ребенок представляет себе кем-то и придумывает сюжет, чувствуя себя значимым. Дети также учатся мыслить логически, что необходимо во взрослой жизни.
Все эти потребности сохраняются и во взрослом возрасте. Взрослые более зависят от дофамина, который они получают, играя в игры и побеждая».
А приверженность играм, где нужно стрелять и драться, Ольга связывает с подавленной агрессией. Так люди дают выход эмоциям и проживают эти ощущения. Другой способ выпустить отрицательную энергию — занятие спортом.
«В каждом из нас живет ребенок, который маленьким играл в игры. В детстве игра — это способ коммуникации со взрослыми и сверстниками. Благодаря играм ребенок учится ставить цели. Успех или неудача вызывают эмоции, которые ребенок учится переживать в контакте с другими людьми.
Кроме этого, игра развивает фантазию — ребенок представляет себе кем-то и придумывает сюжет, чувствуя себя значимым. Дети также учатся мыслить логически, что необходимо во взрослой жизни.
Все эти потребности сохраняются и во взрослом возрасте. Взрослые более зависят от дофамина, который они получают, играя в игры и побеждая».
А приверженность играм, где нужно стрелять и драться, Ольга связывает с подавленной агрессией. Так люди дают выход эмоциям и проживают эти ощущения. Другой способ выпустить отрицательную энергию — занятие спортом.
Как игры влияют на организм
По подсчетам, большинство самых продаваемых на рынке видеоигр содержат сцены насилия. Однако десятилетнее исследование показало, что игры не повышают агрессию в реальной жизни.
Взамен:
1
Мозг привыкает получать дофамин с помощью компьютерной игры и «просит» играть все чаще и чаще.
2
Люди, которые играют выше нормы, начинают терять ориентацию в реальном мире.
3
Во время игры активируются области мозга, отвечающие за концентрацию и внимание. Можно сделать вывод: 1–2 часа видеоигр в день могут улучшить концентрацию внимания.
Ольга Королик уверяет, что баланс важен во всем: «Если видеоигры — одна из вещей, которые делают вас счастливыми и снимают стресс, это здорово. Но если вы чувствуете, что игра — это единственное, что вас волнует, стоит задуматься. Если вы не можете справиться самостоятельно, обратитесь к психотерапевту, так как это может вызвать привыкание.
А теперь, основываясь на примерах героев, мы рассмотрим, как видеоигры могут способствовать психологическому выздоровлению, помогать в жизни и даже карьере.
«Большую часть своей жизни провожу в виртуальном мире»
Роман Севастьянов, основатель, генеральный директор, CTO Awesomic
Я увлекся видеоиграми в пять лет, когда у меня появился первый компьютер. Когда мне было 10–12 лет, уже стали доступны онлайн игры, где можно было объединяться в кланы, созваниваться и общаться во время игры. Так видеоигры заменили мне улицу и стали местом социализации.
Сейчас Марк Цукерберг очень много говорит о метавселенной, в которой мы будем жить в будущем. Но я могу сказать, что живу большую часть жизни в виртуальном мире. Он может быть намного интереснее и глубже, чем реальный мир.
Например, еженедельно я созваниваюсь и играю со своим лучшим другом и одновременно ангельским инвестором Awesomic. Мы говорим о жизни, рубим дрова и строим домики в Valheim. Мы вместе переживаем интересный опыт, играя в игры и сближаемся как друзья.
Когда появился компьютер, мы начали находиться в метамире где-то на 10%, потом появился смартфон, и уже 50% времени проводим в нем. Я думаю, что следующий этап — это очки или линзы дополненной реальности, и мы будем проводить 90% осознанного времени в метамире. И это не плохо, ведь людям важно то, где их внимание сосредоточено.
Сейчас Марк Цукерберг очень много говорит о метавселенной, в которой мы будем жить в будущем. Но я могу сказать, что живу большую часть жизни в виртуальном мире. Он может быть намного интереснее и глубже, чем реальный мир.
Например, еженедельно я созваниваюсь и играю со своим лучшим другом и одновременно ангельским инвестором Awesomic. Мы говорим о жизни, рубим дрова и строим домики в Valheim. Мы вместе переживаем интересный опыт, играя в игры и сближаемся как друзья.
Когда появился компьютер, мы начали находиться в метамире где-то на 10%, потом появился смартфон, и уже 50% времени проводим в нем. Я думаю, что следующий этап — это очки или линзы дополненной реальности, и мы будем проводить 90% осознанного времени в метамире. И это не плохо, ведь людям важно то, где их внимание сосредоточено.
Сколько времени он проводит за играми
Я уделяю игре час почти каждый день. Люблю играть с людьми, которых я знаю, чтобы общаться голосом в процессе. Игры — это важная часть моей жизни, для меня это как пойти погулять с другом. С влиянием глобализации и пандемии без интернета мы давно перестали бы общаться с друзьями, живущими в других городах и странах. Игры для меня — как одновременно и почитать художественную книгу, и посмотреть кино, и пережить новый опыт, и побыть с другом.
И действительно, видеоигры — отличный способ поддерживать близкие отношения с важными людьми. Coca-Cola стремится объединять и вдохновлять людей в сегодняшнем виртуальном и разобщенном мире. И потому запустила новую компанию «От меня к тебе – одна Coca-Cola». Это соединение реального и виртуального мира, метафора веры в то, что мы у нас общего, чем отличного.
В то же время я стремлюсь к балансу и трекаю время на работу, сон, спорт и игры, чтобы все было в балансе. Но бывают гиперинтенсивные периоды в работе, например когда Awesomic проходил Y Combinator (венчурный фонд, который работает в формате бизнес-инкубатора для IT-стартапов — прим. ред) или поднимал раунд. Тогда я вообще не играл пять месяцев.
О любимых играх
Есть игры, которые приходят и уходят. А есть такие, которые сильно повлияли и оставили какую-то частицу во мне. Среди них GTA, в которую я много играл в школьные времена. Я начал изучать программирование из-за этой игры. Однажды сервер, на котором мы играли в игру в мультиплеере, решили закрыть. Но владельцы предложили отдать сервер желающим за деньги. Я заплатил 50 грн, что на 2010 год было немаленькой суммой, и получил кучу кода, с которым начал разбираться. А потом впервые прикоснулся к бизнесу — мы с другом продавали премиум-объекты в GTA.
Еще одна хорошая игра — Minecraft. Я думаю, что она сильно повлияет на всю нашу цивилизацию. Minecraft — это пример продвинутого метамира, где можно делать все что угодно.
В заключение из десятка любимых игр я выделю стратегии, такие как Civilization и Age of Empires. Мне, например, скучно играть в классические шахматы, но эти игры — это те же шахматы с большей вариацией действий.
Еще одна хорошая игра — Minecraft. Я думаю, что она сильно повлияет на всю нашу цивилизацию. Minecraft — это пример продвинутого метамира, где можно делать все что угодно.
В заключение из десятка любимых игр я выделю стратегии, такие как Civilization и Age of Empires. Мне, например, скучно играть в классические шахматы, но эти игры — это те же шахматы с большей вариацией действий.
О дофаминовой системе
Вещи и паттерны, которые мы любим, стимулируют выработку дофамина в организме. Игры — одна из таких вещей для меня, но я вижу, что некоторые игры настолько классны, что забирают на себя весь дофамин. Поэтому хорошо осознанно разделять дофамин между разными сферами жизни. А еще следить за тем, чтобы удовольствие доставляло то, что будет полезнее в долгосрочной перспективе. К примеру, можно каждый день есть чипсы, а можно приучить себя любить спорт и здоровую пищу. В обоих случаях будет производиться дофамин, но спорт более полезен.
И так с играми можно с их помощью отдохнуть, а можно поиграть восемь часов и устать, а дофамин уже закончился.
И так с играми можно с их помощью отдохнуть, а можно поиграть восемь часов и устать, а дофамин уже закончился.
«Overwatch помог мне восстановить психологическое состояние»
Мария Пирогова, Киев, журналист Delo.ua
Шесть лет назад у меня начались проблемы с питанием. Я могла только пить йогурты, а другую еду не могла проглатывать. Поэтому развился страх перед едой.
Я прошла через десятки врачей, пила антидепрессанты, пока в частной клинике не нашли врожденную аномалию с артериями и аортой, которая словно душила мой пищевод. В 2018 году я пережила две операции и потом еще год ходила к врачам, чтобы восстановиться и вылечить осложнения. Приблизительно два года я была в подавленном психологическом состоянии, имела панические атаки и постоянно плакала.
Через несколько месяцев после операции, перед Новым годом, мы с мужем купили игровую консоль. Мы и раньше часто играли в гостях, а потом решили порадовать себя собственной консолью.
Я прошла через десятки врачей, пила антидепрессанты, пока в частной клинике не нашли врожденную аномалию с артериями и аортой, которая словно душила мой пищевод. В 2018 году я пережила две операции и потом еще год ходила к врачам, чтобы восстановиться и вылечить осложнения. Приблизительно два года я была в подавленном психологическом состоянии, имела панические атаки и постоянно плакала.
Через несколько месяцев после операции, перед Новым годом, мы с мужем купили игровую консоль. Мы и раньше часто играли в гостях, а потом решили порадовать себя собственной консолью.
Сначала мы прошли «Ведьмака», а потом купили Overwatch. Это компьютерная игра в жанре шутера. Две команды из шести человек играют онлайн друг против друга. В игре нужно выполнять задание карты, двигать груз или защищать определенную локацию.
Персонажи обладают магическими способностями, и мне больше всего пришелся по душе «Ангел» (в оригинале Mercy). Он единственный заточен не на стрельбу, а на лечение и воскресение. «Ангел» имеет палку, от которой идет луч. Он затрагивает его союзника, но его строка здоровья наполняется. В то же время самого «Ангела» легче всего убить, поэтому нужно выживать.
Выходит, что в реальной жизни я не могла себя вылечить, а в игре я лечила всю команду нажатием кнопки. Психологически я была в режиме выживания, а в игре у меня это получалось.
Персонажи обладают магическими способностями, и мне больше всего пришелся по душе «Ангел» (в оригинале Mercy). Он единственный заточен не на стрельбу, а на лечение и воскресение. «Ангел» имеет палку, от которой идет луч. Он затрагивает его союзника, но его строка здоровья наполняется. В то же время самого «Ангела» легче всего убить, поэтому нужно выживать.
Выходит, что в реальной жизни я не могла себя вылечить, а в игре я лечила всю команду нажатием кнопки. Психологически я была в режиме выживания, а в игре у меня это получалось.
Я возвращалась с работы, ужинала и играла до двенадцати ночи. Вскоре заметила, что во время игры нет панических атак. Я сосредотачивалась на действиях в игре и отвлекалась от ощущений в организме. Поэтому хотелось играть еще больше. За 2–3 месяца заметила, что количество панических атак уменьшилось и в свободное от игр время. Я перестала обращать внимание на некоторые триггеры, которые раньше меня стряхивали.
Постепенно моя жизнь наладилась, и сейчас я чувствую себя хорошо. Все еще люблю видеоигры, но уделяю им меньше времени. В целом с 2018 года наиграла 1500 часов на моем персонаже в Overwatch.
Я общалась с невропатологом, объясняющим этот эффект тем, что во время игры мой мозг чувствовал себя в безопасности. И это повлияло на логику организма в дальнейшем. Поэтому я очень благодарна этой игре и персонажу, что смогла отвлечься и восстановиться.
Постепенно моя жизнь наладилась, и сейчас я чувствую себя хорошо. Все еще люблю видеоигры, но уделяю им меньше времени. В целом с 2018 года наиграла 1500 часов на моем персонаже в Overwatch.
Я общалась с невропатологом, объясняющим этот эффект тем, что во время игры мой мозг чувствовал себя в безопасности. И это повлияло на логику организма в дальнейшем. Поэтому я очень благодарна этой игре и персонажу, что смогла отвлечься и восстановиться.
Магические миры игр увлекают и переносят нас в миры, которых мы никогда не видели. Однако Coca-Cola утверждает, что магию можно найти и в реальной жизни: «Мы действительно можем найти магию во всем, что нас окружает, если объединимся в неожиданные моменты, которые превращают привычную жизнь в удивительную».
Coca-Cola запустила платформу под названием Real Magic и представляет новый логотип «Объятия», поднимающий изогнутую надпись на этикетках бутылок и банок. Так формируется визуальное изображение, охватившее моменты магии во всех коммуникациях Coca-Cola.
Coca-Cola запустила платформу под названием Real Magic и представляет новый логотип «Объятия», поднимающий изогнутую надпись на этикетках бутылок и банок. Так формируется визуальное изображение, охватившее моменты магии во всех коммуникациях Coca-Cola.
«В любом турнире я вылетал в первом матче и шел комментировать игру возле экрана»
Виталий Волочай, V1lat, первый в Украине профессиональный комментатор киберспорта и соучредитель Maincast
Я полюбил компьютерные игры в школьные годы, как только в моем городке Нововолынск появился первый салон видеоигр. Я был фанатом книг и сериалов, изображавших фантастические миры, и казалось невероятным, что это можно было сделать самому в игре.
Потом поступил в Киевский политехнический институт и стал играть с друзьями-студентами. В 2003 году КПИ обладал самой развитой внутренней сетью в Европе — примерно 10 000 компьютеров в общежитиях и корпусах. Даже без интернета мы могли играть друг с другом и делиться контентом.
Мне очень нравилось играть, но на любом турнире я вылетал в первом же матче. Тогда я подсаживался к экрану, где собирались все игроки в ожидании своего матча и комментировал текущую игру. Людям это нравилось, и я подумал: почему бы не попытаться стать киберспортивным комментатором? Я ведь люблю спорт, видеоигры и доносить свое мнение.
Потом поступил в Киевский политехнический институт и стал играть с друзьями-студентами. В 2003 году КПИ обладал самой развитой внутренней сетью в Европе — примерно 10 000 компьютеров в общежитиях и корпусах. Даже без интернета мы могли играть друг с другом и делиться контентом.
Мне очень нравилось играть, но на любом турнире я вылетал в первом же матче. Тогда я подсаживался к экрану, где собирались все игроки в ожидании своего матча и комментировал текущую игру. Людям это нравилось, и я подумал: почему бы не попытаться стать киберспортивным комментатором? Я ведь люблю спорт, видеоигры и доносить свое мнение.
Как технологии привели к популярности киберспорта
Тогда на 2005 год это звучало немного смешно, ведь киберспорт был чем-то андерграундным. Но менялись технологии, а за ними и подход к киберспорту. В 2006-2008 годах появились трансляционные сервисы YouTube, Justin.tv (с 2014 года — Twitch — прим. ред.). Тогда люди поняли: если есть соревновательный элемент в определенной игре, то в мире хотят смотреть, как соревнуются лучшие игроки. К примеру, корейцы всех обыгрывали на мировом уровне в Starcraft. Если хочется научиться играть как корейцы, надо смотреть, как они играют.
Бум технологий привел к популярности киберспорта. С игры в андеграунде он перерос в соревнование, которое можно представить. Тогда появилась потребность в талантах, которые будут на камеру рассказывать, что происходит. В Украине первые турниры и первую программу Лига компьютерных игр (ЛКИ) делал компьютерный клуб Киберарена в Донецке. В 2008 году ребята пригласили меня прокомментировать первый официальный «Чемпионат Украины по киберспорту».
В 2010 году основатели «Киберарены» открыли еще один компьютерный клуб в Киеве, ставший площадкой для международных киберспортивных турниров. Индустрия развивалась, и вот в 2021 году она разыгрывает $40 000 000 на The International (самый большой чемпионат по Dota 2, который проводится ежегодно с 2011 года — прим. ред.) и собирает по миллиону зрителей на трансляциях.
Бум технологий привел к популярности киберспорта. С игры в андеграунде он перерос в соревнование, которое можно представить. Тогда появилась потребность в талантах, которые будут на камеру рассказывать, что происходит. В Украине первые турниры и первую программу Лига компьютерных игр (ЛКИ) делал компьютерный клуб Киберарена в Донецке. В 2008 году ребята пригласили меня прокомментировать первый официальный «Чемпионат Украины по киберспорту».
В 2010 году основатели «Киберарены» открыли еще один компьютерный клуб в Киеве, ставший площадкой для международных киберспортивных турниров. Индустрия развивалась, и вот в 2021 году она разыгрывает $40 000 000 на The International (самый большой чемпионат по Dota 2, который проводится ежегодно с 2011 года — прим. ред.) и собирает по миллиону зрителей на трансляциях.
График киберспортивного комментатора
Рабочий день начинается примерно в 17:00. Я трачу час на подготовку к матчу и узнаю: какие команды и игроки, как они начали играть, сколько лет занимаются, кто тренер и как собралась эта команда.
Потом еду в студию, одеваю костюм, гримируюсь и сажусь в эфир. Он может длиться от двух до четырех часов, поскольку в киберспорте может быть как короткий, так и довольно длинный матч.
После матча я могу изложить небольшой анализ в своих соцсетях или записать его для информагентства. Дальше смыть грим и домой. И так каждый день, иногда бывают эфиры 20–30 дней подряд.
Кроме этого, 3–4 часа в день я просматриваю разнообразные спортивные трансляции — футбол, баскетбол, лыжные гонки.
Потом еду в студию, одеваю костюм, гримируюсь и сажусь в эфир. Он может длиться от двух до четырех часов, поскольку в киберспорте может быть как короткий, так и довольно длинный матч.
После матча я могу изложить небольшой анализ в своих соцсетях или записать его для информагентства. Дальше смыть грим и домой. И так каждый день, иногда бывают эфиры 20–30 дней подряд.
Кроме этого, 3–4 часа в день я просматриваю разнообразные спортивные трансляции — футбол, баскетбол, лыжные гонки.
Об атмосфере на соревнованиях по киберспорту
Она гораздо более заряжена и энергична, чем на футболе. Футбольные матчи имеют немного пиков радости — 1–3 гола, которые подрывают весь стадион, но бывает и 0:0. А киберспортивный ивент из Counter Strike или Dota 2 — это шесть дней подряд по восемь часов насыщенных игр. У Counter Strike 28 раундов в каждом матче, а это 28 побед одной из команд и суперэмоциональных моментов. $40 млн, разыгравших в этом году на The International в Бухаресте, — это не спонсорские деньги. Призовой фонд собирают фанаты краудфандингом. Это говорит о большом любопытстве и привязанности к киберспорту. Это не то, что пытается стать спортом. Это спорт и шоу, возведенное в абсолют.
Играет ли он сам в игры
Моя профессия тесно связана с видеоиграми, поэтому бывают моменты, когда я устаю и не могу на них смотреть. В то же время я люблю игры, потому что они создают невероятные миры, которые невозможны ни в кинематографе, ни где-то еще. Одна из моих любимых игр — The last of us. Я полностью погружался в нее, переживал историю персонажей и в сложное время отдыхал от проблем на пару часов. У некоторых людей есть списки фильмов, которые хотят посмотреть, а у меня есть список из 25 игр на будущее.
Авторка текста — Анна Соха
Редакторы: Дарья Трапезникова, Николай Охотник
Дизайнеры: Аня Янушевич, Андрей Гнатюк
Менеджерка проекта: Анна Соха
Арт-директорка: Алина Самолюк
Корректорка: Ника Пономаренко
Редакторы: Дарья Трапезникова, Николай Охотник
Дизайнеры: Аня Янушевич, Андрей Гнатюк
Менеджерка проекта: Анна Соха
Арт-директорка: Алина Самолюк
Корректорка: Ника Пономаренко
