Vector Selector: 8 приложений, которые помогут похудеть и правильно питаться
Любую статью можно сохранить в закладки на сайте, чтобы прочесть ее позже.
Режим чтения увеличивает текст, убирает всё лишнее со страницы и даёт возможность сосредоточиться на материале. Здесь вы можете отключить его в любой момент.
По словам писателя Ноя Юваля Харари, в современном мире от переедания умирает больше людей, чем от голода. Проблема лишнего веса и правильного питания становится все более актуальной. Частично ее можно переложить на смартфон. Издание Paste опубликовало подборку приложений, которые помогут сбросить лишний вес и правильно питаться. Мы выбрали восемь лучших.
MyFitnessPal
Платформы: iOS и Android
Простой и удобный счетчик калорий. В базе приложения более 6 млн продуктов. Также у него широкие функциональные возможности — можно добавлять друзей, чтобы соблюдать диету вместе, создавать свои блюда и упражнения, пользоваться калькулятором пищевой ценности, ставить индивидуальные цели, получать подробную статистику и отчеты.
FatSecret
Платформы: iOS и Android
Еще один счетчик калорий с широкими функциональными возможностями. В приложении есть пищевой и диетический дневники, диетический календарь, интеграция с Apple Watch, Apple Health, Fitbit, Google Fit, Samsung Health, сканер штрих-кодов, распознавание изображений, отчеты и возможность ставить цели.
YAZIO
Платформы: iOS и Android
YAZIO предлагает индивидуальные планы для похудения или наращивания мышечной массы. Функции приложения стандартные: дневник питания, калькулятор пищевой ценности, сканер штрих-кодов. YAZIO оценивает рацион, позволяет добавлять новые блюда, отслеживает углеводы, белки и жиры.
Lose It!
Платформы: iOS и Android
Приложение, которое поможет сбросить лишний вес. Вам нужно рассказать о себе, чтобы Lose It! создал индивидуальный план похудения, определил еженедельный бюджет и цель. В приложении есть функция распознавания изображений. Lose It! автоматически идентифицирует пищу, что избавляет от необходимости вводить ее самостоятельно.
MyPlate Calorie Tracker
Платформы: iOS и Android
MyPlate Calorie Tracker поможет сбросить лишние килограммы и привести себя в форму. Приложение позволяет отслеживать вес, калорийность продуктов, потребление воды, получить поддержку от членов сообщества MyPlate, предоставляет широкую базу упражнений и возможность создавать собственные.
Fooducate
Платформы: iOS и Android
Fooducate не только отслеживает потребление калорий, но и оценивает качество еды. В приложении есть трекинг приемов пищи и физических упражнений. Анализируя еду, Fooducate учитывает проблемы со здоровьем и аллергены. Также приложение дает рекомендации по похудению.
My Diet Coach
Платформы: iOS и Android
Это приложение не только считает вес и калории, но и мотивирует на достижений целей. My Diet Coach и побуждает к незначительным изменениям, которые помогут постепенно перейти на здоровый образ жизни. Вам нужно только определить цели и выполнять задания приложения. За это оно начисляет баллы, которые позволят переходить на следующие уровни.
Charity Miles
Платформы: iOS и Android
Это приложение не считает калории, зато позволяет помочь миру с помощью ходьбы, бега или езды на велосипеде. Charity Miles «платит» пользователю за преодоленную дистанцию. Заработанные деньги жертвуют в более чем 40 благотворительных фондов и организаций.
