Как не срываться на других, но и не подавлять гнев? 5 вопросов ученым об эмоциях

Стоит ли избегать негативных эмоций или наоборот — их полезно «проживать»? Будем ли мы одинаково эмоциональны в 20 и 80 лет? Как справиться со страхом упущенных возможностей? Узнать это попытались Аня Ларичева, Сергей Рафальский, Ольга Музыченко, София Швец и Алена Скирта. Накануне дискуссии Science&Wine они попросили психолога Евгения Пилецкого и нейрофизилога Сергея Данилова ответить на 5 интересующих их вопросов об эмоциях.

Сергей Данилов и Евгений Пилецкий

Евгений Пилецкий: Эволюционная роль эмоций — быстрая автоматическая оценка ситуации, когда нет времени рассуждать, прикидывать плюсы и минусы. Ими сложно управлять с помощью сознания, мы не можем заставить себя чувствовать что-то умышленно. Таким образом эмоции не могут быть «полезными» или «бесполезными» — они просто есть.

Когда мы говорим о контроле эмоций, на самом деле мы говорим о контроле поведения и иногда телесных реакций, вызванных этими эмоциями.

С одной стороны, эмоции тесно связаны с мыслями, а с другой — с поведением. Например, убеждение «я не справлюсь с заданием» может привести к тревоге или печали, а эти эмоции, в свою очередь, вызовут соответствующее поведение — попытки избежать ответственной работы и прокрастинацию. А может, наоборот — приведут к изматывающим сверхусилиям.

Из этого следует, что хоть мы и не можем непосредственно влиять на эмоции (подавлять их тоже эффективно не выйдет), мы можем делать это опосредствованно — меняя свои мысли и убеждения или корректируя поведение.

Порой действительно полезно «прожить» эмоцию (даже негативную), чтобы исчерпать ее значимость для себя. Это касается, например, чувства горя и утраты, которые стоит пропустить через себя и идти дальше по жизни. А чтобы не «выплескивать» эмоции на окружающих, стоит честно проговаривать свои чувства («я злюсь, но это не связано с тобой») либо попытаться «выплеснуть» их с помощью психотерапии, физической нагрузки или банально отвлечься.

Евгений Пилецкий: Интенсивность эмоций не имеет четкой объективной оценки. Мы можем приблизительно понять силу эмоций другого человека только по его поведению или таким показателям, как пульс, давление, тремор и покраснение кожи. Однако выяснить, как именно человек переживает их изнутри, невозможно.

Тем не менее, существуют субъективные шкалы, где можно оценить силу эмоций от 1 до 100 баллов. Например, касательно тревоги это будет выглядеть так: 0 баллов — абсолютное спокойствие, а 100 баллов — паническая атака. Все остальное — между этими крайностями.

Если человеку трудно оценить интенсивность переживаний, можно предложить ему «измерить» эмоции в тех или иных ситуациях с помощью подсказок, а затем ранжировать их относительно друг друга.

Касательно самой возможности переживать эмоции в целом, то это во многом также субъективный вопрос. Несмотря на «радикальную субъективность», при некоторых психических расстройствах действительно нарушается способность испытывать определенные эмоции.

Так, при депрессии человек в значительной мере теряет способность испытывать радость, удовольствие от жизни и наслаждение. И наоборот, в состоянии мании при биполярном расстройстве человек испытывает необыкновенную экзальтацию, самоуверенность и не видит никаких «темных полос» или препятствий. Некоторые формы шизофрении также приводят к обеднению эмоциональной жизни и понижению интенсивности эмоций.

Сергей Данилов: Если говорить о зрелости и пожилом возрасте в общепринятом смысле, то это время эмоционального благополучия и спокойствия. С возрастом люди лучше регулируют межличностные конфликты и контролируют негативные эмоции, при этом позитивные обычно не снижаются.

Но сначала нужно договориться о терминологии. Как минимум мы говорим про эмоциональную возбудимость, силу эмоций, тревожность и эмоциональную устойчивость.

Возбудимость с возрастом обычно снижается, сила эмоций остается стабильной, тревожность снижается, а эмоциональная устойчивость растет для слабых раздражителей, но может падать для сильных и длительных воздействий. Поэтому нельзя сказать однозначно, что человек становится менее эмоциональным.

Главное — понять причины возрастных изменений. Одним из лучших подходов для этого является социоэмоциональная селективная теория Лауры Карстенсен (1995). Согласно ей, эмоциональные реакции определяются социальным поведением в зависимости от временной перспективы, а не хронологического возраста.

Например, у пожилых людей, которые оценивают свое будущее время как ограниченное, растет мотивация искать социальные контакты с большим потенциалом эмоциональной поддержки (общение с близкими и знакомыми). В то же время молодежь больше склонна расширять круг контактов с незнакомыми людьми и искать новизну. В случае опасных заболеваний ситуация меняется.

Поэтому наша эмоциональная жизнь определяется временной перспективой будущего. Она может быть:

  • расширенной (expansive) — жизнь безгранична и дает много возможностей в будущем;
  • ограниченной (limited) — жизнь может закончиться в любой момент.

Соответственно, чтобы сохранить эмоциональные реакции молодого возраста, нужно постараться продлить продолжительность жизни. От диеты тут пользы мало, а вот участие в социально значимых проектах точно пойдет на пользу.

Это же касается регуляции эмоциональности в целом. Эмоции и самочувствие тесно связаны, но эмоциональность также зависит от темперамента. Она достаточно ригидна и мало меняется с возрастом. Изменить можно только перспективу, с которой человек смотрит на себя, значимость своих усилий и результатов.

Сергей Данилов: Вы правы, что эмоция — это быстрая реакция, связанная с оценкой значимости стимулов, которые нас окружают. Поэтому эмоции очень зависят от контекста и определяются нашими текущими потребностями. Часто их сложно выразить, а описание и перечень эмоций в разных языках заметно отличается.

Проект Тима Ломаса «Позитивная лексикография» направлен на коллекционирование таких слов. Например, в языках банту есть эмоция«мбуки-мвуки» — непреодолимое желание сбросить с себя одежду во время танца. В японском есть «ваби-саби» — чувство «тёмной, одинокой величественности», которое возникает при размышлениях о мимолетности и несовершенстве красоты.

Чувства же — гораздо более стойкие состояние, которое направлены на значимых для нас людей или объекты. Они часто возникают и фиксируются в момент, когда их озвучивают — то есть, во время отделения от первоначальной физиологической реакции.

Эмоции определяют не только электрические и биохимические процессы в мозге, которые вызывают изменение активности нашего тела (например, частоты сердечного сокращения в ответ на опасность), но и электрические и биохимические процессы во всем теле. Например, усиленное сердцебиение в ответ на опасность через пару секунд может интерпретироваться как возбуждение при разговоре с привлекательным человеком.

Понятие биохимии эмоций связано с тем, что передача сигнала от нейрона к нейрону осуществляется разными химическими веществами. Например, норадреналином или дофамином. Часть этих веществ действуют как нейромодуляторы — они отвечают не за точечную передачу сигнала, а за воздействие на множество клеток.

Например, нейроны крохотного ядра, выделяющего норадреналин, под названием голубоватое пятно имеют такие длинные аксоны и так сильно ветвятся, что под действие норадреналина попадает большая часть коры головного мозга. Такие системы нужны для того, чтобы быстро переключить мозг с одного состояния в другое. Так, норадреналин из голубоватого пятна резко повышает внимание, эмоциональное запоминание и настороженность, вплоть до чувства тревоги.

Все известные вещества-нейромодуляторы влияют на разные аспекты эмоциональных реакций. В одной статье их перечислить невозможно, но главное, что их действие определяется базовыми эмоциональными системами, которые отвечают за стратегические для организма задачи.

Нейробиолог Яак Панксепп (Jaak Panskepp) выделяет семь таких базовых состояний: поиск, гнев, страх, похоть, забота, паника и игра. Самый важный из них — поиск, на него направлено действие норадреналина. Но с поиском связаны и дофамин, и эстроген с тестостероном, опиаты. В регуляции работы этих систем могут быть одновременно задействованы несколько десятков нейромодуляторов. Поэтому статьи, где проводят прямые параллели между одним веществом и эмоцией или состоянием, мягко говоря, псевдонаучные.

Для современной нейробиологии биохимический подход к изучению эмоций важен, но он устарел. Сейчас куда больше внимания уделяют выделению топографии нейросетей, участвующих в этих процессах.

Евгений Пилецкий: FOMO — fear of missing out или страх упустить важное — довольно распространенная разновидность тревожного расстройства в наше время. Особенность тревоги как страха перед неизвестностью или будущими проблемами, заключается в том, что она постоянно держит в состоянии «боевой готовности» и не дает расслабиться даже во время отдыха. Это постоянный внутренний «часовой», готовый в любой момент «сражаться» или сбежать от «врага».

Есть несколько способов справиться с тревогой:

  1. Телесные практики — это, как правило, мышечная релаксация, физические упражнения и контроль дыхания.
  2. Экспозиция — это встреча (иногда поэтапная) со страхом «лицом к лицу» и поведенческий эксперимент — эмпирическая проверка убеждений, стоящих за тревогой. Иногда это даже попытка «проиграть» партию с самими собой: а что, если я все-таки попробую не справиться с задачей? Как это на меня повлияет? Действительно ли произойдет что-то ужасное?
  3. Практика медитаций, особенно Mindfulness, достаточно прочно укоренилась в методичках по преодолению тревоги. Навык осознанности — хороший инструмент для возвращения мыслей из «страшного потом» в состояние «здесь-и-сейчас».
  4. Работа с собственными негативными мыслями и убеждениями позволяет осознать и реструктурировать автоматические когниции, которые заставляют гнаться за идеальной работой над проектом: будь то неуверенность, завышенные требования и ожидания, перфекционизм или страх неудачи.

Читайте нас в Telegram

Общество

Telegram тестирует комментарии в каналах. Как они работают?

В бета-версии Telegram появились комментарии к постам. Они доступны в каналах с чатами, пишет «Код Дурова».

Что случилось

Сегодня вышла бета-версия Telegram 7.1.0 для Android. В ней появилось важное нововведение — комментарии к постам в каналах.

Коротко о том, как они будут работать:

  • Комментарии автоматически появились во всех каналах с привязанными чатами.
  • Оставлять их смогут все пользователи, даже если они не подписаны на чат.
  • Забанить человека не из чата также возможно. Он не будет видеть комментарии и не сможет их писать.
  • Настройки чата дублируются для комментариев.
  • Статус «Печатает» отображается не только в чате, но и в комментариях.
  • Пока нельзя редактировать свои комментарии, если не состоять в чате.
  • Администраторы могут оставлять комментарии анонимно.

До этого комментарии в Telegram были доступны только через ботов. Пока есть только бета-версия функции, а значит команда мессенджера продолжит ее улучшать и дополнять.

Читайте нас в Telegram

Общество

Иностранным айтишникам стало проще иммигрировать в Украину

Иностранным ІТ-специалистам упростили процедуру иммиграции в Украину. Об этом сообщается на сайте Офиса эффективного регулирования (BRDO).

Что случилось

Министерство развития экономики, торговли и сельского хозяйства Украины обнародовало изменения в приказ от 19 марта 2020 № 283. Они существенно упростили требования к иммиграции ІТ-специалистов.

Расширение списка профессий

В предыдущей редакции приказа представители 10 профессий имели право на получение иммиграционного разрешения. В обновленной редакции их 23. Это поможет привлечь больше иностранных специалистов.

Комбинация обязательных и дополнительных требований к квалификации

Раньше обязательным условием было наличие у иностранцев высшего специализированного образования и подтвержденного опыта работы. Новая редакция вводит комбинацию обязательных и дополнительных требований.

Обязательное требование об опыте должно дополняться хотя бы одним дополнительным: размером дохода по профессии за прошедший год, наличием высшего специализированного образования или признанных сертификатов.

Уменьшение требований к опыту работы

Ранее минимальный подтвержденный опыт работы составлял 7 лет, теперь он снижен до трех.

Перечень документов для подтверждения опыта работы

Новая редакция приказа вводит неисчерпаемый перечень документов для подтверждения опыта работы в отрасли. В их числе — трудовая книжка, рекомендательные письма, акты приема услуг, договоры о предоставлении услуг.

Квоты не для профессий, а для категорий профессий

Раньше размер квот устанавливали по каждой отдельной профессии. Но практически невозможно заранее спрогнозировать количество специалистов, которые подадут документы для получения разрешения на иммиграцию в каждой специализации. Как следствие, по одним профессиям квоты могут использовать за пару месяцев, а по другим — не использованы до конца года. Установление размера квот для категорий профессий минимизирует эти риски.

Что будет дальше

По мнению Офиса эффективного регулирования, на пути к эффективной процедуре нужно сделать еще несколько шагов:

  • Государственная миграционная служба должна сократить сроки проверки документов.
  • Ей нужно обнародовать онлайн информацию о количестве разрешений по квоте высококвалифицированных специалистов и количестве поданных заявлений.
  • Общий срок рассмотрения документов не должен превышать 10 календарных недель. Сейчас это занимает 9-12 месяцев.

Читайте нас в Telegram

Общество

Илон Маск отказался от вакцинации, назвал Гейтса болваном и не соблюдает карантин

Журналистка Кара Свишер взяла интервью у Илона Маска в подкасте Sway. В процессе предприниматель рассказал, почему не планирует вакцинироваться от коронавируса, похвастался бесперебойной работой своих компаний в пандемию и назвал Билла Гейтса болваном. Мы выбрали главное.

Отказ от вакцинации

Илон Маск сказал, что он и его семья не планируют вакцинироваться от COVID-19, когда появится такая возможность. Предприниматель считает, что коронавирус не угрожает ни ему, ни его детям.

Работать, работать, еще раз работать

Маск похвастался, что за время пандемии компания SpaceX не пропустила ни одного рабочего дня. По его словам, у компании было официальное разрешение, ведь она занималась связанными с национальной безопасностью работами.

Маск назвал «фарсом» закрытие Tesla на несколько недель по требованию государства и «перестаравшегося» округа Аламеда (Калифорния). «Кроме [этого случая] мы делали машины все время. И это было восхитительно», — заявил он.

Свишер подметила, что Маск рассуждает с позиции производителя машин. «Что ты отвечаешь своим работникам, которые говорят: “Я думаю, ты подвергаешь риску меня и мою семью?”».

Маск заметил, что если у этих сотрудников есть обоснованное объяснение, почему они находятся в зоне риска, то им следует оставаться дома. Свишер попыталась расспросить Маска, не перекладывает ли он таким образом ответственность на работников. «Если ты ощущаешь, что у них есть веская причина для волнения, чувствуешь ли ты обязанность платить им и следить за тем, чтобы с ними все было хорошо?»

В ответ Маск предложил просто «проехать» эту тему, ведь не хочет «дискутировать о COVID». «Если ты хочешь закончить подкаст сейчас, мы можем это сделать», — подытожил предприниматель.

Болван Гейтс

Маск не забыл и о высказываниях Гейтса в свой адрес. Ранее основатель Microsoft говорил, что Маск не особо связан с вакцинами.

Маск напомнил, что провел много времени за изучением антител с эпидемиологической командой Гарварда. «Tesla делает машины для производства вакцин CureVac. Гейтс сказал что-то обо мне, не зная, чем я занимаюсь. Эй, болван, мы вообще-то делаем машины, которые производят вакцины для CureVac, той компании, в которую ты инвестируешь».

Далее разговор вернулся в более мирное русло. Маск заметил, что пытается сделать как можно больше хорошего за свое земное время.

Читайте нас в Telegram

Общество

В Украине создали Ассоциацию развития искусственного интеллекта. Чем она занимается?

Партнёрский пост

В Украине запустили Ассоциацию развития искусственного интеллекта. Она занимается развитием сообщества и правовой базы, а также созданием и реализацией социальных проектов, чтобы привлечь внимание к проблемам, решаемым ИИ.

Что случилось

По данным Deep Knowledge Analytics, в Украине находится 57 компаний, которые работают в ИИ-отрасли. Она занимает второе место на рынке искусственного интеллекта Восточной Европы. При этом в стране работает 28 компаний и 2000 разработчиков, которые специализируются непосредственно на ИИ. Это примерно 12% мирового рынка. В общем, ИИ — the next big thing, а у Украины есть все шансы добиться успеха.

Потому важным шагом для развития этой отрасли является создание Ассоциации развития искусственного интеллекта. Ее главная цель — развивать Украину как страну, где внедряют ИИ-технологии, растут лучшие отраслевые специалисты и разрабатывают качественные продукты.

Чем займется ассоциация:

  • создаст комьюнити, в котором объединит всех, кто интересуется ИИ и занимается его развитием;
  • развитием правовой базы для защиты интересов отрасли;
  • объединением государства, бизнеса, IT и доноров вокруг общей идеи;
  • продвижением ИИ в Украине и других странах;
  • созданием и реализацией социальных проектов, чтобы привлечь внимание к проблемам, решаемым с помощью ИИ.

Кто создал ассоциацию

Основателями ассоциации выступили люди с опытом работы с проектами в сфере ИИ. Среди них:

  • Ольга Кравцова — экономист, член Комитета развития ИИ при Министерстве цифровой трансформации. С 2017 по 2019 год работала в Офисе реформ КМУ по направлениям: мониторинг секторальных реформ и развитие инноваций.
  • Борис Працюк — основатель Android Dev Club, технический директор Scalarr, которая использует Data Science как главный элемент бизнеса.
  • Дмитрий Никандров — член Комитета развития ИИ при Минцифры. С 2015 года директор по разработке ПО в «Киевстар» и Global Logic.
  • Виталий Власюк — управляющий партнер юридической фирмы «єПраво» и соавтор Telegram-канала Twin Lawyers. С 2014 года предоставляет юридическую поддержку IT-компаниям и стартапам.
  • Владислав Власюк — управляющий партнер юридической фирмы «єПраво» и соавтор Telegram-канала Twin Lawyers. С 2017 по 2019 год был генеральным директором двух департаментов Министерства юстиции.

Как вступить в ассоциацию

Членство можно получить по прохождению нескольких этапов. Сначала нужно заполнить заявку, которая доступна на Facebook-странице. Затем ее рассмотрят учредители ассоциации и примут решение.

Что дает членство:

  • нетворкинг и ценные контакты в ИИ-отрасли;
  • посредничество между интересами членов и государством;
  • продвижение совместных проектов;
  • консультации у специалистов организации — экспертиза, маркетинг, правовое поле, поиск сотрудников;
  • участие в социальных проектах, которые связаны с ИИ;
  • участие во встречах сообщества, ивентах и конференциях.

Хотите помочь развить ИИ-отрасль в Украине? Заполнить форму для получения членства в ассоциации можно здесь.

Общество

100 бесплатных курсов на Coursera. Выбрали лучшее для бизнеса, IT и личностного роста

На Coursera открыли бесплатный доступ к 100 курсам до конца года. Об этом пишет Business Insider

Что случилось

Coursera открыла бесплатный доступ к 100 онлайн-курсам до 31 декабря 2020 года. Таким способом решили поддержать людей в период карантина.

В списке курсы разной тематики — от здоровья до обучения игре на гитаре. По окончанию большинства из них можно получить сертификат.

Мы выбрали интересные курсы в сфере бизнеса, IT и личного роста.

Бизнес и маркетинг:

IT:

Личностный рост:

Читайте нас в Telegram

 

Общество

Сколько зарабатывают украинские продакты — исследование Indigo Tech Recruiters

Команда INDIGO Tech Recruiters изучила зарплаты украинских Chief Product Officer (CPO), Product Owner (PO), продакт- (PM) и проект-менеджеров. Больше всего зарабатывают СPO. Их медианная зарплата составляет $5800.

Кто участвовал в исследовании

В опросе приняли участие 142 продуктовых управленца. Среди них — 27 Product Owner и 80 продакт-менеджеров. Почти половина из них работает в компаниях от 201 до 800 сотрудников и выше.

Количество сотрудников в компании

На продуктовые компании приходится почти 80% респондентов. Доля аутсорсинга составляет всего 3,74%, аутстаффинга — 2,80%, а смешанных — 12,15%

В каких компаниях работают

На респондентов из В2B и В2С приходится по 35,51% соответственно.

Доля участников, работающих в B2B, B2C и обоих сегментах

Сколько зарабатывают CPO, Product Owner, проект- и продакт-менеджеры

Самая высокая зарплата у CPO. Минимальная достигает $4000, а на медиане — $5800. У проект-менеджеров оказалась самая низкая зарплата. Минимальная ссотавляет только $1000, а медиана — $2200

Уровень зарплат

Доход Product Owner составляет от $1960 до $4380, а на медиане — $3300. Также есть данные о $6800 и $8300. Они попали в 10% верхнего значения выборки, а потому удалены как возможные аутлайнеры или статистически маловероятные. Это же касается нижних значений в $700-800.

У продакт-менеджеров зарплата составляет от $1300 до $4800. Медиана — $2750.

Общая вилка вознаграждения

Большинство респондентов работают в продуктовых компаниях и получают на медиане $2900, а максимум — $4760. 13 человек работают в компаниях, где есть и аутсорсинг, и разработка продукта.

Взаимосвязь вознаграждения и типа компании

Какие факторы влияют на уровень зарплаты?

Мужчины PO/PM зарабатывают больше. Их средняя зарплата составляет $3243, а женщин — $2512.

Взаимосвязь вознаграждения и пола сотрудника

Опыт работы в IT также является важным пунктом для оценки уровня зарплаты. Например, респонденты с опытом работы от 7 до 10 и выше лет могут рассчитывать на оклад в диапазоне $3705-4088. Их коллеги с опытом от 1 года до 3 получают только $1736-2088.

Взаимосвязь вознаграждения и опыта работы в IT

При этом PM в компаниях от 201 до 800 сотрудников зарабатывают больше, чем их коллеги.

Взаимосвязь между количеством сотрудников и уровнем зарплаты

Уровень дохода РО/РМ практически не зависит от того, работают ли представители этих должностей в стартапе, которому 1 год или в более зрелых проектах.

Зависимость зарплаты от возраста проекта

Наиболее низкая вилка дохода у PO/PM, которые работают в компаниях, основанных в Украине.

Зависимость зарплаты от страны компании

Большинству опрошенных менеджеров от 21 до 30 лет, но уровень оплаты выше у тех, кто старше 31-го. На медиане он составляет $3500 против $2700 у младших по возрасту коллег.

Взаимосвязь зарплаты и возраста

Если сравнивать уровень дохода по сферам, то самой высокооплачиваемой являются маркетплейсы — $4000. За ними идет финтех и банкинг — $3700.

Зарплата по сферам

Те, кто удовлетворен своей работой, зарабатывают на порядок выше недовольных — в среднем $3257-3363 и $2300-2432 соответственно.

Уровень удовлетворенности

Что мотивирует работать РО/РМ

Больше всего мотивирует возможность профессионального развития. Этот пункт выбрали 81,31%. За ним идет свобода принятия и имплементации решений с 67,29%. Уровень заработной платы выбрали 66,36%.

Что мотивирует

Недостаток профессионального развития является главным демотиватором для сотрудников. Этот пункт выбрали 46,73%. Почти с такими же показателями идут пункты о некомпетентности менеджмента компании и адекватного баланса между работой/жизнью.

Что демотивирует

55,14% работает без KPI и практически без бонусов.

KPI, за которые платят бонусы

Почти 76% работают через ФОП.

Форма оформления сотрудничества

Зарплата 79,44% респондентов привязана к курсу доллара.

К какой валюте привязана зарплата

Читайте нас в Telegram

Общество

ANGRY создало ролики, чтобы привлечь скейтеров и райдеров на местные выборы

Социальная инициатива #вліпизасебе и креативное агентство ANGRY создали два коротких ролика, чтобы призвать молодежь проголосовать на местных выборах. Об этом нам рассказали в ANGRY.

Что случилось

Ранее мы писали, что агентство ANGRY и #вліпизасебе создали серию плакатов с монстрами, которые призывают молодежь проголосовать на местных выборах. Теперь они создали для этого два шестисекундных видео. В них призывают прийти на выборы скейтеров, райдеров, трейсеров и других молодых людей, которые увлекаются экстремальными развлечениями

«Проекту #вліпизасебе уже больше года. За это время мы создали десятки кампаний и почти в каждой разговаривали с разной молодежью. Где-то со студентами, где-то с музыкантами, а где-то и с рейверами. На этот раз мы обратились к скейтерам, райдерам, трейсерам и всем тем, кто увлекается экстремальными развлечениями. Поэтому мы создали ролики, где показали, что голосование на выборах можно совместить со своим хобби. Например, доехать до избирательного участка на скейте», — рассказал креативный директор ANGRY Сергей Малик.

Эту мысль и доносят в роликах. В начале видео появляется фраза «Катаешь? 25 октября заскочи на местные выборы». Затем скейтер и райдер ставят галочки в стилизованных бюллетенях во время исполнения трюка.

Что будет дальше

Согласно данным Центра Разумкова, на прошлогодних парламентских выборах проголосовали только 27% украинской молодежи. Организаторы социальной инициативы #вліпизасебе надеются, что на местных выборах в этом году ситуация изменится к лучшему.

Читайте нас в Telegram

Общество

Появился Telegram-бот для борьбы с профессиональным выгоранием

В Telegram запустили бот под названием «Коробок спичек». Он помогает справиться с профессиональным выгоранием, пишет «Нож».

Что случилось

Профессиональное выгорание – это синдром, который вызван постоянным стрессом на работе. Согласно исследованию Employee Engagement Trends 2020, с ним столкнулись 62% людей.

Для борьбы с этим недугом проект «Спички» запустил своего Telegram-бота с символическим названием — «Коробок спичек».

Он предлагает простой рецепт:

  • слушать подкаст «Спички» о переживших выгорание людях (выходит раз в неделю);
  • вести специальный календарь, в котором нужно отмечать занятия, помогающие не выгореть во время работы;
  • стикеры и комиксы о проблеме;
  • присылает советы о том, как не выгорать.

Отдельно стоит рассказать о календаре, который можно распечатать и повесить на стену. Он позволяет отследить свою историю «антивыгорательного процесса». Календарь специально сделали вертикальным, чтобы было проще считать дни, которые потрачены на различные активности.

Читайте нас в Telegram

Общество

Персонажи «Южного парка» заменили болельщиков на футбольном матче в Денвере

В Денвере состоялся матч между «Тампа-Бэй Бакканирс» и «Денвер Бронкос». На трибунах разместили более 1800 картонных персонажей из мультсериала «Южный парк», чтобы компенсировать нехватку болельщиков, сообщает Gizmodo.

Что случилось

Ранее мы писали, что Yamaha разработала систему, которая позволит поддержать команду без посещения стадиона. Для этого достаточно нажать на кнопку в приложении. Но в американском Денвере (штат Колорадо) придумали более простой способ заполнить трибуны.

27 сентября состоялся матч футбольных команд «Тампа-Бэй Бакканирс» и «Денвер Бронкос». Стадион «Тампа-Бэй Бакканирс» вмещает около 76 000 зрителей. Из-за пандемии его смогли посетить только 5700 реальных фанатов. Также более 1800 мест заполнили картонными фигурами мультсериала «Южный парк». Им, как и людям, пришлось придерживаться социального дистанцирования и прикрывать лицо маской.

Напомним, что события мультсериала также разворачиваются в штате Колорадо, но в выдуманном городе Южный парк. Кроме того, создатели шоу Трей Паркер и Мэтт Стоун являются большими фанатами «Денвер Бронкос».

Читайте нас в Telegram

Общество

СНБО хочет поставить на учет украинцев, которые пользуются «ВКонтакте»

Совет национальной безопасности и обороны Украины (СНБО) собирается поставить на учет украинцев, которые пользуются «ВКонтакте». Об этом пишет «Экономическая правда».

Что случилось

25 сентября состоялась онлайн-конференция «Перспективы диджитализации страны и риски кибербезопасности». Во время нее секретарь СНБО Алексей Данилов пригрозил ставить на учет украинцев, которые пользуются «ВКонтакте». Также у них будут проблемы с Нацполицией и силовыми структурами. «ВКонтакте» запрещена в Украине с 2017 года.

«Я хотел бы обратить внимание на пользователей, которые пользуются этим запрещенным ресурсом. Это должна быть их ответственность – зачем они это делают и для чего они это делают. Дело в том, что сейчас та система, которая начинает работать, — обо всех этих пользователях будем иметь понимание, они будут все на учете находиться. И если они и дальше будут распространять русский контент на территории страны, то они будут иметь определенные проблемы уже непосредственно с нашей Нацполицией, с нашими силовыми структурами», — заявил Данилов.

Секретаря СНБО поддержал замминистра внутренних дел Сергей Гончаров. Он также считает, что это в первую очередь ответственность пользователей. Они должны понимать, что нарушают законодательство. По словам Гончарова, сейчас сотрудники МВД совместно представителями других силовых структур работают над блокировкой доступа к «ВКонтакте».

Читайте нас в Telegram

Общество

Telegram не работает в Украине, Беларуси и ряде других стран

Telegram не работает в Украине, Беларуси, России и нескольких европейских странах. На это обратили внимание в vc.ru.

Что случилось

В работе Telegram произошел сбой. Он коснулся пользователей из Украины, Беларуси, России и нескольких европейских стран. Сайт Downdetector получил уже более 8500 жалоб на работу Telegram. 76% пользователей сообщили, что не могут подключиться. Еще 23% жалуются, что нельзя отправить сообщение в мессенджере.

Читайте нас в Telegram

Общество

Spotify, Epic Games, Basecamp и Tinder создали коалицию против Apple. Что они требуют?

Spotify, Epic Games, Match Group и другие компании объединились против Apple. Они создали «Коалицию за справедливость приложений» и выдвинули ряд требований, включая отмену «несправедливых сборов», пишет The Verge.

Что случилось

Известные компании объединились в «Коалицию за справедливость приложений» (Coalition for App Fairness) для борьбы с Apple. В нее вошли Spotify, Epic Games, Match Group (владелец Tinder), Proton Technologies, News Media Europe, Basecamp, Tile, Deezer и другие.

В коалицию готовы принимать компании независимо от размера и отрасли, которые стремятся защитить потребительский выбор, стимулировать конкуренцию, а также создать равные условия для разработчиков приложений и игр во всем мире.

«Мы присоединяемся к коалиции, чтобы защитить фундаментальные права создателей делать приложения и вести бизнес напрямую со своими клиентами», — заявил CEO Epic Games Тим Суини.

У группы есть три основные претензии к Apple:

  • 30% комиссия в App Store;
  • отсутствие каких-либо конкурентных вариантов распространения iOS-приложений, кроме App Store;
  • в группе считают, что Apple использует контроль над iOS, чтобы продвигать свои сервисы.

Также коалиция создала кодекс поведения, который просит принять Apple и других владельцев магазинов приложений. Среди требований:

  • не заставлять разработчиков использовать эксклюзивный магазин приложений;
  • предоставить разработчикам доступ к той же технической информации, что и у владельца платформы;
  • отменить «несправедливые, необоснованные или дискриминационные сборы» с разработчиков.

Читайте нас в Telegram

 

Общество

Twitter будет тестировать голосовые сообщения

Вскоре Twitter начнет тестировать голосовые сообщения. Первой страной станет Бразилия, пишет The Verge.

Что случилось

Ранее мы писали, что Twitter добавил функцию голосовых твитов. На этом компания не остановилась.

Продакт-менеджер Twitter Алекс Акерман-Гринберг сообщил, что соцсеть вскоре начнет тестировать голосовые сообщения. Первой страной станет Бразилия. Акерман-Гринберг поделился этой новостью через 20-секундное голосовое сообщение.

Функция получила простой интерфейс: есть только кнопка воспроизведения / паузы, а аватар отправителя пульсирует при воспроизведении сообщения. Также доступна опция «рассказать о сообщении», чтобы пожаловаться на людей, которые злоупотребляют этой возможностью.

Читайте нас в Telegram

Общество

В Нью-Йорке запустили гигантские климатические часы. Зачем они нужны?

На площади Юнион-сквер в Нью-Йорке появились гигантские «Климатические часы». Они отсчитывают время до момента, когда человечество потеряет шанс ограничить глобальное потепление 1,5 °C, пишет CBS News.

Что случилось

В 1999 году на площади Юнион-сквер в Нью-Йорке запустили инсталляцию под названием «Метроном». Одним из главных ее элементов являются 15-значные электронные часы под названием «Пассаж». Изначально 7 цифр слева означали время с начала дня, а 7 справа — оставшееся до его конца. Цифра посередине — это сотые доли секунды. Например, если часы показывали 195641189180304, то это значит 19:56 и 41,1 секунды, а также 04:03 и 18,9 секунд до конца дня.

В субботу активисты Ган Голан и Эндрю Бойд превратили их в «Климатические часы». Они показывают годы, дни, часы, минуты и секунды, оставшиеся для достаточного ограничения выброса парниковых газов, чтобы сохранить шанс удержать рост глобальной температуры ниже 1,5 °C по сравнению с доиндустриальным уровнем. Это цель международного Парижского соглашения по климату.

Пока у человечества осталось чуть больше семи лет. Бойд и Голан надеются, что часы послужат постоянным напоминанием о сжатых сроках и амбициозных действиях, которые нужны для предотвращения наихудших последствий изменения климата.

Пока это не точно, но все более вероятно, что «Климатические часы» станут постоянной частью Нью-Йорка. Следующий шаг — помочь другим городам по всему миру запустить их аналоги. Бойд и Голан уже обсуждают это с несколькими городами.

«Климатические часы» также доступны на сайте. Они даже показывают долю энергии, которые человечество получает из возобновляемых источников. Пока она составляет 27,74%.

Читайте нас в Telegram

Общество

Основатель Duty Free отдал всё своё состояние на благотворительность

Основатель сети Duty Free Shoppers (DFS) Чак Фини пожертвовал свое состояние на благотворительность. Оно составляло примерно $8 млрд, пишет The Guardian.

Что случилось

Основатель сети DFS 89-летний Чак Фини исполнил мечту своей жизни. Он отдал на благотворительность почти все свое состояние в $8 млрд.

Чак Фини родился в американском городе Элизабет в небогатой семье. Он потомок эмигрантов из Северной Ирландии. В 17 лет Фини вступил на службу в ВМС США. Он участвовал в Корейской войне. По окончании службы Фини вступил в Корнелльский университет, где изучал отельное администрирование. Затем он учился на магистратуре Университета Гренобля (Франция), а также сменил несколько работ, в том числе продавал спиртное американским морякам.

В 1960 году Фини вместе с Робертом Миллером запустил сеть магазинов беспошлинной торговли Duty Free Shoppers. К 1980-м компания достигла значительного успеха. Сейчас DFS управляет более 420 магазинами беспошлинной торговли в 11 международных аэропортах.

Всю жизнь Фини вел аскетичный образ жизни. У него даже не было дома и автомобиля. Также Фини обходился полетами эконом-классом и всего одной парой обуви. По словам президента фонда The Atlantic Philanthropies Кристофера Оксли, предприниматель однажды попытался жить в соответствие своему статусу, но такая жизнь ему не подошла. Этим Фини отличается от своего бывшего партнера. Текущее состояние Миллера составляет $5,6 млрд. Он владеет роскошной недвижимостью в Гонконге, Париже и Нью-Йорке.

В 1982 году Фини запустил благотворительный фонд The Atlantic Philanthropies. Спустя два года предприниматель передал ему свою долю в DFS. Примерно в это время у него появилась идея при жизни пожертвовать свое состояние на благотворительность.

Фини предпочитал скрывать свою филантропическую деятельность. Информация о ней впервые всплыла в 1996 году. Все началось с продажи доли Фини в DFS конгломерату LVMH. На фоне конфликта из-за сделки Миллер подал в суд на Фини. В процессе Чаку пришлось рассказать о своей благотворительной деятельности. С тех пор Фини и Миллер не разговаривают.

За почти 40 лет благотворительной деятельности Фини пожертвовал более $3,7 млрд высшим учебным заведениям, включая $1 млрд Корнелльскому университету. Также он передал $870 млн правозащитным группам. Еще $1,9 млрд ушло на благотворительные проекты в Ирландии.

В сентябре 2020-го стало известно, что Фини подписал документы о роспуске The Atlantic Philanthropies. Предпринимателю удалось достичь своей цели и раздать примерно $8 млрд. Фини оставил себе и жене только $2 млн. Этих денег им должно хватить на жизнь. Сейчас Фини живет в Сан-Франциско в скромной съемной квартире, которая скорее напоминает комнату в студенческом общежитии.

Одним из главных достижений предпринимателя стало то, что он своим примером вдохновил Билла Гейтса и Уоррена Баффетта на создание «Клятвы дарения». Это филантропическая инициатива, к которой присоединилось более 200 человек, включая Марка Цукерберга, Майкла Блумберга, Ларри Эллисона. Они обязались отдать не менее 50% своего состояния на благотворительность.

Читайте нас в Telegram

Общество

NGN.agency и Владимир Галика запустили подкаст о диджитале и маркетинге

Агентство NGN.agency запустило подкаст о диджитале и маркетинге. Первый выпуск уже доступен на YouTube.

Что случилось

NGN.agency запустило свой подкаст под названием Marketing ZOOm. Команда агентства будет выбирать актуальные темы в сфере диджитала и маркетинга, общаться с экспертами, получать и делиться инсайтами.

Подкаст будет выходить раз в месяц. Пока он доступен только на YouTube. В NGN.agency собираются сделать отдельную страницу на своем сайте, где будут выкладывать видео. В будущем на ней планируют публиковать расшифровку интервью в текст.

Первый выпуск подкаста называется «Тренды в креативном и маркетинговом образовании». Он уже доступен на YouTube. В роли интервьюеров выступили управляющий партнер NGN.agency Владимир Галика и креативный директор агентства Стас Стояцкий.

Гостями первого выпуска стали:

  • Олег Нобр — руководитель продуктовой школы APOLLO и стартапа Hork;
  • Анастасия Ольшанская — Product Owner онлайн-платформы по обучению бизнесу и digital-маркетингу GeniusMarketing;
  • Марина Норина — сценаристка, руководительница творческих команд и куратор школы креативного мышления «ИКРА».

«NGN.agency за безопасность (пандемия же!). Поэтому гости подкаста находятся дома, качество видео и звука может быть не как в 7D Кино, но главное суть», — отмечают в агентстве.

Читайте нас в Telegram

 

Общество

Google запретила платные расширения для Chrome в своем магазине

Google окончательно запретила платные расширения для браузера Chrome в магазине Chrome Web Store. Об этом сообщает The Verge.

Что случилось

Google запретила распространять платные расширения для браузера Chrome в магазине Chrome Web Store. Похоже, это решение в компании обдумывали давно. В январе Google временно запретила публикацию и обновление платных расширений для Chrome в магазин Chrome Web Store. Такое решение приняли на фоне роста количества мошеннических транзакций.

Затем 27 марта компания снова временно отключила публикацию платных расширений в магазине. С 21 сентября это решение стало постоянным.

1 декабря в магазине отключат бесплатные пробные версии. 1 февраля 2021 года расширения больше не смогут взимать платежи через Chrome Web Store. Компания также планирует отключить инструмент лицензирования. Он позволяет разработчикам проверить, заплатил ли пользователь за расширение.

Читайте нас в Telegram

Общество

Unicode представил 217 эмодзи, которые выйдут в 2021 году. Среди них — женщина с бородой

Консорциум Unicode представил набор из 217 эмодзи, который появится в 2021 году. Среди них — женщина с бородой и пылающее сердце, пишет Hypebeast.

Что случилось

Ранее мы писали, что из-за коронавируса смартфоны останутся без новых эмодзи в следующем году. Но, похоже, все не настолько плохо. Группа добровольцев создала обновление Emoji 13.1, которое выйдет в 2021-м. В новом наборе — 217 эмодзи. Большая его часть посвящена вариациям символов «целующаяся пара» и «пара с сердцем» с разными оттенками кожи. Они должны увеличить представленность межрасовых пар.

Также в набор вошли семь новых эмодзи: пылающее и перебинтованное сердце, человек неопределенного пола и женщина с бородой, а также вздыхающий, ошарашенный и окруженный облаками смайлик.

Emoji 13.1 — промежуточное обновление. Полноценный набор 14.0 выпустят только в 2022-м.

Читайте нас в Telegram

Общество

Канье Уэст назвал себя главой Adidas, но это не точно

Канье Уэст назвал себя главой Adidas. Рэпер уже анонсировал планы по развитию компании, пишет Hypebeast.

Что случилось

Ранее мы писали, что Канье Уэст критиковал Adidas и Gap, потому что не входит в их советы директоров. Рэпер даже угрожал разорвать партнерство с компаниями, если ситуация не изменится.

Похоже, Уэст решил самостоятельно с этим разобраться. 18 сентября он назвал себя главой Adidas в Twitter. Затем Канье объявил, что намерен объединить Adidas и Puma. Для контекста: Adidas основали братья Адольф и Рудольф Дасслеры в 1924 году. Изначально она называлась Dassler. В 1948 году братья поссорились, разорвали отношения и разделили бизнес. Адольф Дасслер назвал свою компанию Adidas, а Рудольф — Puma. В общем идея Канье выглядит не настолько странной, как кажется на первый взгляд.

Впрочем, в том же твите Уэст назвал дизайны Puma мусором. Но рэпер пообещал, что лично будет разрабатывать Puma и Adidas, а потому сделает все как надо. Также в рамках этой коллаборации он планирует поработать вместе с Jay-Z, который является креативным консультантом баскетбольного направлении Puma.

В следующем твите Уэст извинился перед Jay-Z и командой Puma.

Читайте нас в Telegram

Общество

Facebook обвиняют в слежке за пользователями через камеру смартфона

На Facebook снова подали в суд. Компанию обвиняют в слежке за пользователями Instagram через камеру смартфона, пишет Bloomberg.

Что случилось

В июле пользователи бета-версии iOS 14 обнаружили, что Instagram будто бы имеет доступ к камере iPhone, даже когда они ею не пользуются. Всему виной дополнительные оповещения, которые показывает iOS 14. Пользователи просто увидели включенный индикатор камеры во время обычного листания ленты Instagram и сделали выводы. В Facebook объяснили произошедшее багом.

Похоже, в версию компании Цукерберга поверили не все. 17 сентября пользовательница Instagram Бриттани Кондити подала в суд на Facebook. Она утверждает, что приложение намеренно использует камеру для сбора ценных данных о пользователях, к которым в ином случае не было бы доступа. В Facebook отказались комментировать ситуацию.

Читайте нас в Telegram