Ученые только обнаружили время суток, когда мозг работает наиболее эффективно

Исследователи выяснили, что у нашего мозга есть конкретное время суток, когда когнитивные способности достигают пика своей активности. Исследование указывает, что производительность и способность к концентрации напрямую зависят от био ритмов. Об этом пишет Inc.

Что произошло

В статье в журнале Frontiers in Psychology исследователи проанализировали результаты более 100 000 устных экзаменов студентов. Оказалось, что когнитивные способности улучшаются утром, достигают пика в полдень, а затем постепенно снижаются. То есть с 11:00 до 13:00 наш мозг на пике своей активности. Чем раньше или позже проводился экзамен, тем хуже были результаты.

Это связано не только с понижением энергии и концентрации самих студентов, но и с усталостью преподавателей-экзаменаторов. Авторы исследования отмечают: истощение когнитивных ресурсов у обеих сторон может приводить к пристрастным оценкам.

Подобный эффект ранее зафиксирован и в судебной практике: вероятность принятия положительного решения об условно-досрочном увольнении была значительно выше в утренние часы и резко падала после обеда.

Почему это интересно

Результаты показывают, что время суток может оказывать существенное влияние на успешность в обучении, переговорах или даже судебных процессах. Иными словами, решающий фактор успеха часто не только в знаниях или подготовке, но и в правильном тайминге.

Ученые советуют по возможности планировать экзамены, собеседования или важные презентации на полдень. Это может дать преимущество как тем, кто сдает «тест», так и тем, кто оценивает результат.

Напомним, в июле мы писали , что стартапы с женщинами-основательницами зарабатывают больше на каждый инвестированный доллар и тратят меньше капитала, чем компании, созданные мужчинами. Но, несмотря на это, получают лишь 2,1% венчурного финансирования, говорится в отчете Фонда учредительниц женщин.