Выгорания можно избежать, если правильно расставлять приоритеты и выделять время для вдохновения — в этом уверена предпринимательница, основатель bit.ua и других проектов Татьяна Гринева.

В новом спецпроекте Татьяна пользуется и делится впечатлениями от нового MacBook Air, а мы узнаем, есть ли жизнь после подъема в 5.30 утра и может ли бег решить все ваши проблемы.

Мой рабочий день начинается очень рано. Я супер-жаворонок: встаю в 5.30-6:00 утра. Обычно в такое время я либо иду на пробежку, либо занимаюсь делами, для которых мне не нужны другие люди.

Окно с 6 до 8 утра для меня очень важно: меня никто не трогает и я могу сконцентрироваться. Медики говорят, что именно в это время гормональный фон способствует креативности и концентрации.

У меня нет стандартного распорядка, каждый день — разный, за мной даже не зафиксировано рабочее место. Какое-то время я сидела в офисе, но потом поняла, что мне довольно сложно в нем работать: от меня постоянно что-то хотят.

В самом начале о беге у меня было романтическое представление. Мне казалось, что его нужно выписывать в рецепте каждому, что он лечит все болезни и делает людей счастливыми. Спустя два года я поняла, что это совсем не так, бег не решит проблемы каждого. Очень часто это побег от себя, своих проблем и подмена каких-то достижений. В этом вопросе есть много разных нюансов, я спешу в этом разобраться до конца, пока совсем не забросила бег.

В прошлом году я пробежала 12 марафонов. До сих пор меня спрашивают про следующий марафон, а не про новые проекты, хоть бег уже перестал быть фокусом моей жизни. Немного обидно, когда тебя представляют не предпринимателем и медиаменеджером, а "Это Таня, она блогер и бегает". Но я понимаю, что в социуме нас воспринимают так, как мы сами о себе говорим. Даже если я 24 часа пилю стартапы, но говорю о беге — все подумают, что я только бегаю.

Я не технофил, мне больше нравится наблюдать за рождением идей, чем что-то физически щупать и тестировать.

Я обращаю внимание на бренд, давно пользуюсь Apple и даже не смотрю в сторону других компаний. У меня ленивая техническая любознательность: я пользуюсь проверенными вещами.

Первый MacBook появился у меня в 2005 году. Мне с эстетической точки зрения очень нравилась эта белая коробочка. Он стоил дороже, но я очень его хотела — с ним я чувствовала причастность к классными людям. Тогда с MacBook работали только творческие и модные люди.

Для меня в ноутбуке важны удобство, размер, качество картинки, дизайн и тактильность. Все должно быть интуитивно и легко, я не должна бороться с тачпадом. Мне кажется, что современная техника должна быть незаметной. Ты не должен тратить на нее время и внимание — это должно быть продолжением твоих рук, ног, глаз и мозгов.

Фокус — основа всего, в большом количестве целей легко потеряться. Это скользкая дорожка: ты занят важными делами, идешь к своей цели, но потом открываешь соцсети — и чувствуешь тот самый FOMO, самый страх пропустить что-то важное. «О боже, я забыл сходить на это мероприятие, мне срочно нужно на конференцию. И на Burning Man!".

Сейчас мой фокус сместился в социальные проекты. Я думаю, что важно свести всю свою деятельность в одно направление. Медиа, благотворительные проекты, бег, фитнес-лагерь — все это я хочу использовать для одной цели, и сейчас над этим работаю.

Моя супер-ассистент Алёна — это моя левая и правая рука, голова, совесть, честь и память. Когда я впервые задумалась об ассистенте, мне было ужасно страшно, что задач для него будет недостаточно. Это довольно классно меня смотивировало: сработало правило социальной фасилитации, когда в присутствии других людей ты начинаешь работать лучше. В итоге я каждый день будто отчитывалась перед своим ассистентом.

Но потом ко мне пришел супер-инсайт, что задачи моего ассистента — это на самом деле мои задачи.

Продуктивность — это моя боль, за этим следит мой ассистент. У меня есть список задач на неделю, день, месяц, какие-то личные KPI. Проблема в том, что я люблю ставить высокую планку, а потом грустить из-за ее невыполнения.

Мудрые люди говорят, что нужно ставить себе либо маленькое количество задач, либо одну важную. Но это очень сложно.

Мой календарь плотно расписан на неделю-две, чуть менее четко — на месяц. Свободное время — это вопрос приоритетов, для некоторых людей ты его никогда не найдешь. Как в шутке: "Как насчёт никогда, никогда вас устроит?". Я всегда нахожу время для своих близких друзей, важных дел и семьи.

Я всегда на связи с командой и редко отключаюсь, но без меня все не завалится и не сгорит. Каждый руководитель подразделения знает свое дело лучше, чем я. Так было не всегда, восемь лет назад я умела делать все: снимать, брать интервью, верстать, продавать рекламодателю, ездить на встречи. Не знаю, насколько скилл «уметь все» сейчас востребован.

Всегда есть кто-то, кто лучше знает, как тебе воспитывать ребенка: «Ты же мать, почему ты так мало времени проводишь с ребенком, а как же кружки, занятия».

Но, как говорится, как бы ты не воспитывал своего ребенка, ему всегда будет о чем поговорить со своим психотерапевтом.

Самое важное — любить и давать какую-то долю свободы, уважение, помощь. При этом делать это в меру своих сил и не стараться прыгнуть выше головы.

Моя мама постоянно помогает мне с ребенком, он ходил в сад и в подготовительную школу. У меня очень социальный ребенок, которого я могу взять даже на свое выступление — он к этому привык. Мне кажется, что он знает правила дорожного движения лучше, чем многие взрослые, потому что много времени проводит в машине. Сегодня я мать года, - потому что, наконец, лечу с ним на море.

Иногда сложно понять, где отдых, а где нет. На днях поздно вечером я встречалась с девушкой из Штатов. Мы просто общались, но параллельно придумали кучу совместных проектов. Тут тоже важно не заигрываться, потому что дружбой и хорошим настроем ты не выплатишь сотрудникам зарплату.

Отдых я планирую заранее, часто покупаю какие-то перелеты и часто по ним не лечу. В этом году я не полетела в Нью-Йорк и Берлин. Просто поняла, что на данный момент есть дела важнее. Это нормально, главное не злиться на себя за это.

Выгорание — пошлое слово. Я запрещаю людям в команде его говорить. Когда ко мне приходит моя 20-ти летняя коллега (никакого эйджизма) и говорит, что выгорела, я думаю: «Окей, что ты знаешь об этом?».

Выгорания можно избежать, если правильно распределять свои задачи, приоритеты, обучение, вдохновение. Вдохновение тоже можно планировать и распределять среди недели: здесь с кем-то встречаюсь, здесь что-то слушаю, здесь иду на лекцию. Тогда и выгорания никакого не будет.