Несчастными вас сделают не Facebook и Instagram, а то, сколько вы в них сидите
Центр гуманных технологий вместе с разработчиками приложения для трекинга экранного времени Moment проанализировали данные 200 000 пользователей iPhone. Они изучили, как люди проводят время в своих телефонах и в каких приложениях сидят дольше всего. Также респондентов спрашивали, какие приложения вызывают у них положительные эмоции, а какие наоборот — заставляют сожалеть о потраченном на них времени.
Что узнали в ходе исследования
Оказалось, что положительный или отрицательный эффект от использования приложений зависит от того, сколько времени мы в них проводим. Например, 26 минут в день в Instagram доставят вам удовольствие, а 54 минуты уже могут испортить настроение.
Приложения заставляют нас чувствовать себя счастливыми и несчастными в зависимости от времени использования
В среднем время использования приложений, которое делает нас несчастными, в 2,4 раза превышает время, которое приносит положительные эмоции:
- 22 минуты в день на Facebook делают людей счастливыми, 59 минут — нет;
- 12 минут игры в CandyCrush доставляют удовольствие, а 47 минут делают несчастными;
- 29 минут чтения чатов на Reddit приносят положительные эмоции, 57 минут — наоборот;
- 26 минут в Instagram поднимают настроение, а 54 минуты уже заставляют пользователей чувствовать себя хуже.
Уровень «счастья» и «несчастья» пользователей разных приложений в зависимости от суточного времени, которое они там проводят